SRCE BRŽE PROPADA ZBOG OVE HRANE Uskršnji i Božićni post usporavaju starenje, tvrdi kardiolog Pavlović

Od načina života zavisi naše zdravlje, pogotovo kada se tome doda u prilog prirodni proces starenja. Osim fizičkog, vidljivog starenja, takođe ono se odražava i na naše organe, pogotovo srce.

"Veći deo godina nalazimo u situaciji kada se opuštamo po pitanju hrane. Takođe, na osnovu istraživanja i računice koje sam sa kolegama radila, izračunato je da bismo se zdravo hranili ako bismo praktikovali dva velika verska posta, uskršnji i božićni, i postili sredu i petak".

"To bi bilo negde šest meseci. Ako bismo tako radili, mi bismo onda ostalih šest meseci to nadoknađivali", rekla je gostujući na K1 TV kardiolog dr Snežana Pavlović  i dodala da pored vidljivog starenja, stare i naši organi, pa i srce.

Srce direktno ne stari na način na koje stare drugi organi. Svaki put kad se neka ćelija ponovo rodi, naši hromozomi se podele, a telomere (završeci hromozoma) se skrate, a čija je uloga da se hromozomi ne slepe. Zanimljiva je činjenica da naše srce često bude starije u odnosu na naše godine.

"Srce je organ koji trpi. Svet je bombardovan raznim dijetama, a u suštini mi samo treba da pazimo šta jedemo. Preporuka je da se budemo umereni u tome i da vežbamo. Ako to ne radimo, jedemo brzu hranu i veliku količinu ugljenih hidrata, raste nam insulin i gojimo se", objasnila je doktorka i dodala da upravo zbog toga naše srce tada mora da radi većom snagom.

S druge strane, i krvni sudovi se menjaju kada unesemo višak šećera i masnoća, a kako je istakla dr Pavolović, dovoljno je samo osam sati da bude povišen nivo šećera u krvi, pa da se na našim krvnim sudovima dese promene koje ne mogu tako lako da se regulišu. Oni više nisu elestični, već čvrsti što predstavlja preduslov za povišeni krvni pritisak.

PROČITAJTE KLIKOM OVDE NAJVAŽNIJE AKTUELNE VESTI