OLAKŠAJTE DISANJE NA JEDNOSTAVAN NAČIN Uz ova tri sastojka će vam se nos momentalno otpušiti

Zapušen nos nije samo neprijatnost – često remeti san, otežava koncentraciju i stvara pritisak u sinusima. Dok neki odmah posežu za kapima i lekovima, mnogi se vraćaju provereno dobrim prirodnim metodama koji deluju brzo i nežno.
Ovaj domaći recept kombinuje tri jednostavna sastojka koji zajedno pomažu da se nos otpuši, smanji iritacija i omogući lakše disanje već nakon nekoliko minuta.

Prirodni recept za otčepljenje nosa (samo 3 sastojka)

Potrebno je:

1 kašičica soli (najbolje morske ili himalajske)

1 kašičica sode bikarbone

2 dl mlake vode (prokuvane ili fiziološke)

Kako se priprema?

U čistu čašu sipajte mlaku vodu.

Dodajte so i sodu bikarbonu.

Mešajte dok se potpuno ne rastvore.

Koristite špric bez igle, inhalator ili posudu za ispiranje nosa (neti pot).

Kako se koristi?

Ispiranje nosa (najefikasnije):

Nagnite glavu iznad lavaboa.

Polako pustite rastvor u jednu nozdrvu.

Tečnost će izaći na drugu stranu i poneti sa sobom sluz i alergene.

Ponovite postupak sa druge strane.

Ovaj proces pomaže da se nos brzo otčepljuje, smanjuje otok sluznice i olakšava disanje.

Inhalacija (ako nemate opremu):

Sipajte rastvor u inhalator i udišite paru 10 minuta. Toplota i slani rastvor otvaraju sinuse i umanjuju zapušenost.

Zašto deluje?

So smanjuje otok sluznice i čisti disajne puteve.

Soda bikarbona smiruje iritaciju i održava prirodnu pH ravnotežu nosa.

Mlačna voda hidrira sluznicu i pomaže otapanje sekreta.

Ovaj recept se koristi decenijama i preporučuju ga mnogi lekari jer je blag, prirodan i efikasan.

Kada se očekuje olakšanje?

Već nakon prvog ispiranja ili inhalacije nos počinje da se otvara. Za stabilnije olakšanje preporučuje se 2–3 puta dnevno, nekoliko dana.

Napomena:

Ne koristiti vruću vodu.

Ako imate jake bolove u sinusima, temperaturu ili duže tegobe, obavezno se javite lekaru.

Deci se daje samo uz prethodno savetovanje sa pedijatrom.

PROČITAJTE KLIKOM OVDE NAJVAŽNIJE AKTUELNE VESTI