Pravi letnji napitak: Voda sa nanom sprečava dehidraciju
Nana se hiljadama godina koristi kao kulinarsko bilje i u medicinske svrhe.
Voda od nane je osvežavajući i zdrav napitak koji možete da napravite od samo dva sastojka – mente i vode.
Najpopularnije vrste nane su metvica i pepermint. Ako kupite svežu mentu u prodavnici, postoji velika šansa da će to biti metvica.
Pošto voda od nane često sadrži samo mentu i vodu, pokazalo se da ima malo kalorija i šećera. Dve kašike svežih listova nane sadrže samo 5 kalorija.
Ovaj napitak je idealan osvežavajući način da ostanete hidrirani. Voda za piće podržava vaš metabolizam, telesnu temperaturu, cirkulaciju, ali i pored svega toga ne unosimo vode koliko bi trebalo, pa bi voda sa nanom mogla da nas motiviše da pijemo više tečnosti.
PROČITAJTE KLIKOM OVDE NAJVAŽNIJE AKTUELNE VESTI
možda vas zanima
alo.rs/esspreso/Lj.Č.
Obratite pažnju: Ovim simptomima vas organizam upozorava na nedostatak vode
Piše: Vesna Vukadinović /Alo
Komentari (0)