DEDA KOGA ZOVU ''DOKTOR DUGOVEČNOST'' OTKRIO TAJNU DUGOG ŽIVOTA Ima 92, a oseća se kao dvadesetogodišnjak, tvrdi da je ovaj trik ključan! (VIDEO)
Njegovu filozofiju potvrđuje i vitalni deka iz Kortone – Đanfranko, koji je napunio 91 godinu, a i dalje izgleda i oseća se kao da mu je barem dve decenije manje.
Tajna dugovečnosti i mladolikog izgleda
Đanfranko otkriva da je njegova formula jednostavna: prava hrana, ljubav, san i vedar duh.
Ishrana za dug život: Mediteranska ishrana je ključ. Na meniju su mu meso (oko pola kilograma dnevno), pasta, voće, a ponekad i kolač.
Fizičko i mentalno zdravlje: Spava oko sedam sati svake noći, uživa u životu i vodi ljubav često – što, kako tvrdi, pomaže ćelijama da se brže obnavljaju.
Pozitivna energija: Osmeh, dobra volja i radost u svakodnevnom životu dodatno doprinose njegovoj vitalnosti.
Komentari o njegovoj vitalnosti
Korisnici društvenih mreža nisu krili oduševljenje:
„Izgleda kao da ima 70!“
„Njegova prava tajna je sreća.“
„Život na selu čini čuda – manje stresa, čist vazduh, priroda.“
Đanfranko pokazuje da dugovečnost i mladolik izgled u starosti možda i nisu nedostižni – uz pravu hranu, dovoljno sna, radost u životu i pozitivnu energiju.
PROČITAJTE KLIKOM OVDE NAJVAŽNIJE AKTUELNE VESTI
možda vas zanima
Razonoda
Komentari (0)