ČESTO ZEVATE I ISPUŠTATE GASOVE? Evo o kom problemu može da bude reč

Simptomi anksioznosti nisu baš odmah vidljivi zbog toga što se često razvijaju polako u toku vremena i s obzirom da svi osećamo neku teskobu u različitim trenucima života, teško je znati koliko je previše.

Obratite pažnju na sledeće znakove:

– ukočenost i žmarci po čitavom telu,
– vrtoglavica,
– bol u prsima,
– česte glavobolje,
– napetost u vratu,
– nervozni želudac,
– pulsiranje u uhu,
– osetljiva koža,
– hladnoća ili vrućina,
– suva usta,
– mučnina u stomaku,
– kratak dah,
– probadajuća bol u celom licu,
– ubrzani puls,
– pojačano znojenje,
– slabost u nogama,
– nemirnost u telu,
– opsesivno razmišljanje,
– osećaj gubitka kontrole,
– izbegavanje uobičajenih životnih situacija,
– nemogućnost odmora i
– problemi sa spavanjem.

“Normalan” nivo anksioznosti je često ograničena vremenom i povezana sa stresnim situacijama ili događajima, kao što je razgovor za posao.

Anksioznosti kod ljudi s anksioznim stanjem je češća i upornija i nije uvek povezana sa očitim izazovom te utiče na kvalitet života osobe i svakodnevno funkcionisanje.

Postoje određeni uobičajeni simptomi:

Fizički simptomi su: napadi panike, iznenadni hladni i vrući znoj u telu, brzi otkucaji srca i stezanje u prsima, brzo disanje, nemir ili osećaj napetosti, kao i nervoza…

Psihološki simptomi su: preteran strah, briga i opsesivno razmišljanje, strah da će se uvek desiti najgore.

Ponašanje: izbegavanje situacija zbog kojih se osećate stalno teskobno, što može uticati i na fakultet, rad ili na društveni život.

PROČITAJTE KLIKOM OVDE NAJVAŽNIJE AKTUELNE VESTI