DIJETA NATAŠE BEKVALAC KOJA ČINI ČUDA! Uz pomoć specijalne ishrane skinula 10 kilograma, a evo šta strogo izbegava

Nataša Bekvalac (44) decenijama ponosno nosi titulu jedne od najlepših naših pevačica, a i nakon dva porođaja može se pohvaliti zavidnom linijom.

Nataša je jednom prilikom otkrila kako je uspela da smrša čak 10 kilograma.

Ona je detaljno predstavila svoju ishranu, koja isključuje ugljene hidrate, ali zadržava raznovrsnost proteina i povrća.

Njen plan je jednostavan i može se pratiti tokom cele nedelje, uz poseban dan za "varanje".

Preporučuje konzumaciju mesa, mlečnih proizvoda sa malo ugljenih hidrata, zelenog povrća, jaja, orašastih plodova i obilne količine vode.

Ističe da treba izbegavati peciva, voće (osim nedeljom), krompir, soju, pasulj, testeninu, grašak, pirinač, grickalice, slatkiše i sokove.

Prateći ovaj plan ishrane, Nataša tvrdi da je moguće izgubiti najmanje 10 kilograma za mesec dana.

Dijeta je dizajnirana tako da cilja masne naslage, a istovremeno čuva mišićnu masu, a pevačica danas ima manje od 60 kilograma.

Alo/Blic

BONUS VIDEO:

PROČITAJTE KLIKOM OVDE NAJVAŽNIJE AKTUELNE VESTI