Ishrana je bitna! Ove namirnice mogu da izazovu osip i pojavu akni
Nigma Talib je doktorka i za Daily Mail ona objašnjava kako određene vrste hrane mogu loše da utiču na izgled kože. Mi vam donosimo korisne savete kako da u svakom trenutku imate bespekoran ten.
1. Previše mleka
Tipični simptomi su: natečene oči, tamni podočnjaci, bubuljice na bradi. Svi ovi simptomi pokazuju da vaš organizam ne podnosi mleko i da trebate smanjiti ili u potpunosti prkinuti konzumiranje mleka i mlečnih proizvoda. Kako biste bili sigurni izbacite mleko na tri nedelje i vidite kako vaše telo i lice reaguju na to. Ukoliko stvarno vaš organizam ne podnosi mleko, vaše lice će nakon tri nedelje biti čisto i vaša probava će takođe biti poboljšana.
2. Alergija na gluten
Tipični simptomi alergije na gluten su nateknuti, crveni obrazi, akne i diskoloracija na bradi. Eksperti veruju da 15% stanovništva ima ovu vrstu alergije. Prvi korak bi bila poseta lekaru kako bi ustanovili da li i koliko je razvijena alergija. Ukoliko test bude pozitivan vi iz vaše ishrane morate izbaciti sve proizvode koji sadrže gluten, te će se i stanje vašeg lica popraviti. Konzumirajte dovoljne količine vode i hrane bogate vlaknima.
3. Izbacite šećer
Ljudi koju boluju od šećerne netolerancije imajuj jako mnogo bora na čelu, područje oko očiju im je natečeno i imaju jako suvu i zategnutu kožu. Šećer sadrži molekule koje se vežu za kolagen iz kože i zbog toga koža gubi na elastičnosti.
4. Previše vina nije dobro
Tipični simptomi ljudi koji konzumiraju previše alkohola ili ne podnose isti su: bore između obrva, velike pore, dehidrirana koža, crveni obrazi i linije ispod nosa. Odmorite se malo od alkohola, pokušajte da ga ne konzumirate tri nedelje i vidite kako će vaša koža i telo reagovati na to. Ako i nakon te tri nedelje ne želite da u potpunosti izbacite alkohol, pokušajte da ga konzumirate umereno, što ređe to je bolje.
PROČITAJTE KLIKOM OVDE NAJVAŽNIJE AKTUELNE VESTI
možda vas zanima
povezane vesti
Žena
Komentari (0)