Tajna srećnog života je u jednom triku, koji se lako izvodi
Svi se osećamo kao da smo na izmaku snage i radimo na "rezervama", a to se može promeniti zauvek
YOUTUBE/MICHAIL LABKOVSKIY
Godina za nama bila je nemilosrdna, svi se osećamo kao da smo na izmaku snage i radimo na "rezervama".
Naša sreća, uspeh i blagostanje zavise od toga kako upravljamo svojom životnom energijom, kaže ruski psiholog Mihail Labkovski.
On je opisao tipične stvari koje nam svakodnevno "proždiru" životnu energiju, kao i načine da ih pobedimo jednom zauvek!
Snagu gubimo kada:
Govorimo "da", a želimo da kažemo "ne"
Smejemo se, umesto da plačemo
Ne odmaramo dovoljno
Teramo sebe da istrpimo nešto, umesto da se zapitamo "zašto ja ovo tolerišem"?
Uvredimo se, umesto da kažemo šta nam smeta
Ne bavimo se svojim poslom
Stalno pričamo o politici, računima, koroni, gužvi u saobraćaju…
Ogovaramo, sa mnogo emocija pričamo o tome kako neko drugi živi
Radimo nezanimljiv, dosadan posao
Bojimo se
Čekamo da neko dođe i promeni naš život
Kritikujemo sebe da smo nesposobni, bezvredni i nesrećni
A snagu ćemo dobiti ako neku od stavki sa prvog spiska, zamenimo jednom od ovih:
Stičemo nova znanja
Prevazilazimo strahove
Probamo nešto novo
Šetamo, bez cilja, radi uživanja
Provodimo vreme s ljudima koji nas podržavaju i veruju u nas
Bavimo se svojim telom
Raščišćavamo prostor u kojem živimo
Raščišćavamo svoj emocionalni prostor - samo se setite kako ste se osećali kada ste nekome uspeli da oprostite ili mu kažete "zbogom"?
Govorimo "ne" kada tako i mislimo, "da" kada zaista želimo da to kažemo
Počnemo da radimo ono što želimo!