TOST KAKAV JOŠ NISTE PROBALI! Zdravo, vegansko, bez glutena, a tako ukusno!

Idealno za one koji imaju neku vrstu intolerancije na određene namirnice.

TOST
Foto: Printscreen

Kada govorimo o doručku, veliki broj ljudi voli tradicionalne varijante – daj ti meni hleb i džem i sve okej.

Ipak, nekad nije loše malo promeniti, te odabrati zdraviju varijantu.

U ovom slučaju – en zdravo, em hranljivo, em vegansko i bezglutensko.

Idealno za one koji imaju određeno vrstu intolerancije na određene namirnice.

Za ovako nešto biće vam potrebno 150g oraha, malo suvog grožđa ili nekog drugog suvog voća po izboru i ne zaboravite na blender.

suve šljive
Foto: Printscreen

Priprema:

Očistite 150g oraha i ubacite ih u blender, a nakon toga meljite dok ne dobijete glatku smesu.

Dobro izgnječite i namažite dve kašičice putera na tost od celih žitarica.

Dobićete odličan obrok bogat proteina i vlakanima. Za dodatna vlakna, ali i puniji ukus, samo dodajte malo suvog grožđa, šljiva ili brusnica – uživanje će biti potpuno.

Ukoliko ste ljubitelj tosta, te vam je nezamislivo da se išta drugo nađe na meniju, osim prepečenog hleba sa namazom, ovo je idealan izbor.

Ukupan broj glasova: 24

  • Da!: 83% (20)
  • Ne!: 17% (4)

 Više o sličnim temama pročitajte OVDE!

 

Povezane vesti

Najčitanije - Alo.rs

Najnovije - Alo.rs

Vip - Alo.rs

Galerije

Najbolji video klipovi