OVO SIGURNO NISTE ZNALI Ovaj napitak od četiri sastojka jedan je od najmoćnijih prirodnih lekova
Sigurno ste već čuli da je mineral magnezijuma neophodan za normalno funkcionisanje našeg organizma
Foto: Pixabay
Neophodno je da ga imamo u dovoljnim kiličinama kako bismo imali jak imuni sistem, izbegli bolesti i umanjili bolove.
Stučnjaci tvrde da magnezijum možete i sami kod kuće da napravite u vidu rastvora i da je on efikasniji od suplemenata.
Određena vrsta hrane je bogata magnezijumom, među koje spada čokolada, avokada, lisnato povrće, orašasti plodovi, semenke, banane, a ako ih nemate pri ruci onda možete da napravite napitak.
Sve što vam treba su ovi sastojci:
25 g semenki bundeve
200 ml bademovog mleka
2 kašike semenki lana
Priprema:
Semenke bundeve i lana stavite u blender i dodajte iseckanu pomorandžu. Potom sipajte i bademovo mleko, pa mutite oko 30 sekundi. Ostavite dobijeni napitak da odstoji nekoliko minuta.
Stručnjaci savetuju da ovaj napitak konzumirate ujutru, kako biste tokom dana imali dovoljno energije, i bili dobro raspoloženi.