Višak kilograma, spor metabolizam, bubuljice, ekcem! Nedostatak cinka može izazvati brojne posledice po zdravlje organizma!
Evo koji su simptomi!
Shutterstock, ilustracija
Zdravlje i vitalnost zavise od toga koliko je organizam snabdeven vitaminima i mineralima. Ukoliko imate problem sa viškom kilograma ili ste osetljivi na promene vremena, pa vrlo često završite sa prehladom, to može imati veze sa nezdravim životnim navikama i nepravilnom ishranom, ali takođe i sa nedostatkom odogovarajućih vitamina i minerala.
Evo kako ćete znati da li vašem organizmu nedostaje cink, ali i kako da ga brzo nadoknadite.
Stomak je stalno napet
Česti bolovi u mišićima
Ovaj simptom može da se javi veoma suptilno, a kasnije je dosta naglašen. Cink doprinosi potpunijem funkcionisanju receptora ukusa, tako da ukoliko vam je čulo ukusa slabo, to je siguran znak nedostatka ovog vitamina.
Često ste prehlađeni
Metabolizam je usporen
Nedostatak cinka vidi se i na osnovu fizičkih promena
Cink može uticati na količinu histamina u telu, koje manjak cinka oslobađa, a ako se nađu u tkivu, izazivaju simptome kao što su: kijavica, curenje nosa, koprivnjača i osip.