MOGUĆE PROMENE Šta žena može da očekuje nakon trudnoće?

AUTOR: Alo.rs/M.D. DATUM I VREME: 02.07.2020. 10:00

Telo svake žene tokom trudnoće prolazi razne psihofizičke promene, tako i u postporođajnomn periodu

Porođaj
Foto: Shutterstock

Priroda se, ipak, nakon porođaja pobrine da se telo ponovo vrati u prvobitnu formu. Međutim, kod mnogih porodilja se javljaju izvesni problemi koji znatno utiču na kvalitet života.

Ovo su neki od njih sa kojima se porodilje mogu susresti:

Razdvajanje mišića trbušnog zida

Ukoliko se ne leči dijastaza koja se može poijaviti tokom trudnoće ili porođaja, može uzrokovati veliki zdravstveni, ali i estetski problem. Ukoliko vežbe ne daju rezultat, zahteva se oerativni zahvat.

Trudnica Trudnoća
Foto: Shutterstock

Bolovi u leđima

Kako u trudnoći, tako i nakon porođaja težina bebe, nošenje, guranje kolica, učenje prvih koraka, utiče na bol u leđima. Ipak, postoje određeni programi vežbi koje mogu znatno olakšati bolove koje je bitno raditi kako bi se ojačala određena grupa mišića i tako sprečila eventualna devijacija.

Žena, bolovi, kičma, kosti, leđa
Foto: Shutterstock, ilustracija

Slabljenje mišića karličnog dna

Ovo je problem koji se često javlja i vrlo je nugodan. Tokom trudnoće dolazi do povećanja telesne mase kao i do promene težišta tela, te za posledicu ima disfunkciju karličnog dna i nevoljno mokrenje. Na ovo možemo delovati određenim vežbama posebno za taj deo, a najpraktičnije i delotvornije su Kegelove vežbe

PROČITAJTE VESTI KOJE SMO IZDVOJILI ZA VAS - OVDE

Povezane vesti

vesti

SAM ĆE SEBI SKOČITI U USTA Zbog Milovih mera izbori u Crnoj Gori mogu da budu NEVAŽEĆI!

  •  pre 14m
0

POMPEO PRETI RUSIJI Platiće ogromnu cenu ako je sarađivala sa talibanima!

  •  pre 4m
0

PREPLAŠENI DEČAK UZALUD TRAŽIO POMOĆ Jezivi detalji tragedije na Novom Beogradu

  •  pre 37m
0

Jako nevreme tutnji iz regiona, za samo pola sata došlo do nagle promene, bujice na putevima, automobili ostali zaglavljeni (VIDEO)

  •  pre 13h
0

Alo! u patroli sa "okom sokolovim"! Pogledajte šta smo zatekli na ulicama Beograda

  •  pre 1h
0
Pogledaj više
vesti

BOGDAN PAO OD ŠOKA, HELIKOPTEROM PREBAČEN U ZAGREB Poznati biznismen preminuo nakon uboda pčele (VIDEO)

  •  pre 15h
0

Romana Panić će naplatiti boravak u zatvoru, a evo i kako!

  •  pre 35m
0

ALO OTKRIVA! Tek se razveo! Tamara Milutinović napustila državu sa novim dečkom!

  •  pre 55m
0

"ZAPALILA" NAJLUKSUZNIJI HOTEL U BEOGRADU Milica Pavlović ima veliki razlog da slavi: Pevačica na žurku došla u brutalnom izdanju, pa progovorila o UDAJI! (VIDEO)

  •  pre 10h
0

"NE SMEJU DA GOVORE, UVEK NEKO SLUŠA!" Tanja Savić otkrila potresne detalje iz života sa mužem, a evo kako se to odrazilo na decu!

  •  pre 9h
0
Pogledaj više
vip

NAKON ŠAMARANJA NA ULICI! Kristijan Golubović konačno dohvatio Bizu, okršaj koji su mnogi čekali! (VIDEO)

  •  pre 12h
0

"CRNO JOJ SE PIŠE!" Poznati beogradski advokat o slučaju Tanje Savić za Alo.rs!

  •  pre 1d
5

"DILETA MI NIJE KONKURENCIJA" Ovu Italijanku muvaju razni sportisti, a ona se loži na Srbe i Đokovića, obećala da će se skinuti gola! (FOTO)

  •  pre 1d
1

TREĆA SREĆA Miljenik navijača napušta Zvezdu, stigla ponuda koja se ne odbija

  •  pre 16h
0

SAIGRAČ ODUŠEVIO NEJMARA Fantastičan potez junaka PSŽ-a posle meča (FOTO)

  •  pre 47m
0
Pogledaj više
sport

SRBIN "RAZBIO" U ASISTENCIJAMA Nikola Jokić dostigao neverovatan rekord NBA legende

  •  pre 27m
0

NJEMU JE RETKO OVO POLAZILO ZA RUKOM! Nadal brutalno pobedio "Džokerovog" najvećeg rivala, nezapamćen trijumf! (FOTO/VIDEO)

  •  pre 23h
0

OSVETA SE SLUŽI HLADNA Legendarni italijanski napadač šutnuo slavnu manekenku, ona mu se brutalno osvetila, obnaženim fotografijama (FOTO, VIDEO)

  •  pre 17h
0

VIC DANA Mujo dobije posao kao šef u firmi i hoće odmah da nametne autoritet...

  •  pre 1h
0

"PRVI TRETMAN JE GRATIS, DOLAZIM NA ADRESU" U jednom beogradskom naselju osvanuo oglas na drvetu, ŽIGOLO nudi svoje usluge!

  •  pre 18h
0
Pogledaj više
Razbibriga

SENZACIJA! ODAKLE ONI U SRBIJI?! Pronađeni čudni simboli, grobovi dece, arheolozi odmah obavestili javnost

  •  pre 13h
0

KUPCI PLATILI ZDANJE 35 MILIONA EVRA, A ONDA SE ZAČUO VRISAK! 30 godina leš trunuo u napuštenoj vili u centru grada! (FOTO)

  •  pre 14h
0

ASTROLOZI SU SLOŽNI I JASNI Biže nam se - ovo su tri ključna datuma u ovom mesecu, proverite šta vas čeka u tim danima

  •  pre 14h
0

Ušao na Google Maps i uhvatio suprugu sa ljubavnikom (FOTO)

  •  pre 22h
0

Ukoliko već koristite "Sheet maske" za lice, dobro povedite računa o ovim stvarima

  •  pre 12h
0
Pogledaj više
Ženske priče

Ako tragate za srećom u životu, primenite sledeće 4 rečenice

  •  pre 10h
0

NAJBOLJI RECEPT NA SVETU Prava italijanska pizza kod kuće – savršeno testo, a postupak nikad lakši!

  •  pre 23h
0

Morate ga imati kod kuće: Ovo ulje je najbolje za ljudsko zdravlje!

  •  pre 18h
0

VEOMA KORISNO! Ako stavite ovo u saksiju, cveće vam sigurno neće uvenuti!

  •  pre 23h
0

Naučnici saglasni: Ova hrana je svojevrsni LEK protiv korone!

  •  pre 2d
1
Pogledaj više
astro

HOROSKOP ZA 13. AVGUST Vodolije u fazi sudbinskih promena, Bikovi napeti!

  •  pre 3h
0

NIKADA NE IGRAJU IGRICE! Ako želite pouzdan prijateljski, partnerski ili kolegijalni odnos ovaj horoskopski znak je pravi izbor

  •  pre 14h
0

BELOM MAGIJOM DO NJEGOVOG SRCA! Ovom čarolijom ćete ubrzano osvojiti vašu simpatiju

  •  pre 11h
0

DA LI STE MEĐU NJIMA? Ako ste neki od ovih 5 horoskopskih znakova od septembra vas čekaju DRAMATIČNE PROMENE

  •  pre 17h
0

Ovo su razlozi zbog kojih svaki horoskopski znak ima problema da nađe sebi partnera

  •  pre 23h
0
Pogledaj više
astro

VENERA U RAKU: Nastupa emotivni fijasko za ova tri horoskopska znaka!

  •  pre 2d
0

POMPEO PRETI RUSIJI Platiće ogromnu cenu ako je sarađivala sa talibanima!

  •  pre 4m
0

RADOVAO SE KAO MALO DETE Zbog ovoga je Novak veliki čovek! (VIDEO)

  •  pre 9m
0

SAM ĆE SEBI SKOČITI U USTA Zbog Milovih mera izbori u Crnoj Gori mogu da budu NEVAŽEĆI!

  •  pre 14m
0

Seka Aleksić "uništila" uspomenu koju je čuvala više od deset godina: Odlučila se na veliki korak! (FOTO)

  •  pre 15m
0
UČITAJ JOŠ VESTI

Najčitanije - Alo.rs

Najnovije - Alo.rs

Sve vesti

Vip - Alo.rs

Sve vesti

Galerije

Sve galerije

Najbolji video klipovi

Svi video klipovi