ČUVENI RUSKI LEKAR SAVETUJE: Vitamin D štiti od kancera, ali ako preteramo desiće se upravo suprotno

AUTOR: Alo.rs/S.Ć. DATUM I VREME: 29.11.2020. 10:00

Ljudi moraju da naprave promene u ishrani kako bi sprečili razvoj onkoloških bolesti

lekar Aleksandar Mjasnikov
Foto: YOUTUBE/SCREENSHOT/РОССИЯ 1

Svi znamo da ishrana ima jako važnu ulogu u opštem zdravlju čoveka. I baš kao što znamo da preteran unos šećera, masne i takozvane brze hrane, loše utiče na zdravlje, pojedine namirnice veoma moćno deluju na naš organizam.

Poznati ruski TV voditelj i lekar Aleksandar Mjasnikov u intervjuu za TV kanal Rusija 1 govorio je o tome šta ljudi mogu da promene u ishrani kako bi sprečili razvoj onkoloških bolesti.

On je istakao da konzumiranje jetre bakalara, haringe, jaja i mleka znatno smanjuje rizik obolevanja od raka, a ključ je u vitaminu D koji ove namirnice sadrže.

Mleko
Foto: Shuterstock

Mjasnikov je pojasnio da 100 grama jetre bakalara sadrži oko 1000% dnevne norme vitamina D, 100 grama haringe sadrži 300%, a jedno kokošje jaje sadrži 22%.

Doktor kaže da vitamin D smanjuje rizik od razvoja raznih vrsta raka, uključujući rak debelog creva i dojke, koji su sve češći. Međutim, upozorava da nije pametno ni preterivati u unosu vitamina D jer višak u organizmu može da izazove rak prostate, što su, kako kaže, pokazala brojna istraživanja.

Pored namirnica koje je Mjasnikov naveo, vitamin D se unosi i izlaganjem sunčevim zracima, a nalazi se i u džigerici, masnim ribama, buteru, pečurkama...

Slične tekstove nađite OVDE!

PROČITAJTE JOŠ:

NAUKA POTVRDILA ONO ŠTO NAROD VEKOVIMA ZNA Pelin za 16 sati uništi gotove sve ćelije raka, evo kako se sprema

AMERIČKI MEDICINSKI STRUČNJACI UPOZORAVAJU Osobe koje su stekle imunitet na koronu, treba i dalje da nose maske, iz ovog razloga

AKTUELNI TALAS PANDEMIJE IZ UGLA SVETSKIH NAUČNIKA I bez testa, ovo je jedini siguran znak zaraze koronom

STUDIJA SRPSKIH NAUČNIKA POKAZALA IZNENAĐUJUĆE ČINJENICE: Kovid-19 se vraća kod "lakših" pacijenata, a evo kad ne treba raditi PCR test

PROČITAJTE VESTI KOJE SMO IZDVOJILI ZA VAS - OVDE

Povezane vesti

vesti

POTRESNA ISPOVEST GLUMICE DANAS NA SASLUŠANJU Mileni je na momente bilo zaista jako teško

  •  pre 3h
0

Na inauguraciji svi gledali u Bajdenovu ženu zbog onoga što je obukla, jedan detalj nije ostao neprimećen (FOTO)

  •  pre 3h
0

Na današnji dan odsekli su Titu nogu, a samo četiri meseca desilo se ono zbog čega je plakala cela Jugoslavija!

  •  pre 26m
0

NAŠ NAJPOZNATIJI UROLOG OTKRIVA Posle korone nikako ne smete da pravite decu određeni period

  •  pre 2h
0

Ko hoće u Grčku mora da ispuni uslov od 250.000 evra

  •  pre 4h
0
Pogledaj više
vesti

DVE SAOBRAĆAJNE NEZGODE KOD NOVE VAROŠI Vatrogasci sekli kamion da izvuku povrđene, mladić prebačen u prijepoljsku bolnicu (FOTO)

  •  pre 4h
0

ŠOK! Izdata poternica za Zoranom Jovanović, blogerka zbog ovoga hitno vraćena sa aerodorma! (VIDEO)

  •  pre 2h
0

"TO JE MONSTRUM KOJI JE PROMAKAO OKU ZAKONA I PRAVDE..." Gorica Popović istakla da je Aleksić bolestan čovek! (FOTO/VIDEO)

  •  pre 1h
0

Ovako Katarina Grujić slavi svetog Jovana u svom luksuznom domu (VIDEO)

  •  pre 3h
0

SVI U IŠČEKIVANJU Milena Radulović u Višem tužilaštvu proživljava agoniju ispočetka, roditelji iscrpljeni žele da se sve završi (VIDEO)

  •  pre 5h
0
Pogledaj više
vip

PRIČA SE DA JE OVAJ GLUMAC BIO GORI OD MIKE ALEKSIĆA Naterao je devojčicu da stane ispred njega i čita tekst dok je on mastrubirao iza nje! (FOTO/VIDEO)

  •  pre 12h
3

TRESU SE DRUŠTVENE MREŽE! Reči Anice Dobre gađaju duboko, glumica se obratila zlostavljanim koleginicama, a ovo im još niko nije rekao! (FOTO/VIDEO)

  •  pre 8h
1

NEVIĐENE MUKE ZA TENISERE U MELBURNU Po celu noć ne mogu da spavaju zbog nezvanih "gostiju", ovi zvukovi ih ubijaju u psihu

  •  pre 2h
0

OVAKO SE KOVALA ZVEZDA Trener Srbina zatvorio u kancelariju i tukao ga

  •  pre 3h
0

RADNO NA MARAKANI! Zvezda dovela vezistu iz Japana!

  •  pre 10h
1
Pogledaj više
sport

TRENER, UČITELJ... Ne pamti se kada je neki Amerikanac ovoliko nahvalio Srbina, ono sa kim ga je uporedio košarkaški svet ostavilo u čudu

  •  pre 4h
0

"TAJMS" STAO UZ NOVAKA! Kirjos dobio šamarčinu zbog vređanja Đokovića!

  •  pre 10h
0

NOLETOVO PISMO TRESE SVET TENISA! Đoković rešio da zapuši usta pljuvačima, otkrio je sve!

  •  pre 8h
0

MAESTRALAN POTEZ U SLAGALICI Aleksa je za samo 5 sekundi rešio zadatak! (VIDEO)

  •  pre 8h
0

Dejan stao na pumpu u Beču da sipa gorivo, a kada mu je stigla kazna, nije mu bilo jasno šta treba da radi

  •  pre 25m
0
Pogledaj više
vesti

DANAS SLAVIMO SVETOG JOVANA KRSTITELJA Vernici nikako ne bi smeli da koriste jedan predmet, a postoji i običaj koji deca moraju da ispoštuju

  •  pre 13h
0

OVO JE NEŠTO NAJLAĐE ŠTO ĆETE DANAS VIDETI Razigrano mladunče lava će vam popraviti dan! (VIDEO)

  •  pre 9h
0

ORALI NJIVU KAD SU NAIŠLI NA ČUDAN KAMEN Ono što su posle otkrili ih je ostavilo u šoku! (VIDEO)

  •  pre 12h
0

Bosanci uvezli najskuplji Ferari na svetu

  •  pre 10h
0

SRPSKI NAUČNIK IZ NEMAČKE Deca ne smeju da se vakcinišu, evo kad će se znati i zašto!

  •  pre 2h
0
Pogledaj više
Ženske priče

NUTRICIONISTI NAS UVERAVAJU "Traži" vam se slatko, uzimanjem ovog minerala zaboravićete na čokoladu

  •  pre 6h
0

EPIDEMIOLOG BRANISLAV TIODOROVIĆ: Evo šta će se desiti ako se zarazite koronom između dve vakcine

  •  pre 6h
0

OVO MORATE PROBATI Slast zagarantovana: Fantastična Milka torta!

  •  pre 12h
0

NAUČNICI DOKAZALI ZAŠTO NASTAJE "DUGI KOVID" Dobra vest: Ovaj lek može ublažiti simptome kovida i ubrzati oporavak!

  •  pre 10h
0

NACIJA OVO NIJE SMELA DA SAZNA Novinarka progovorila: Evo šta je radio Donald Tramp, a vešto se krilo od javnosti!

  •  pre 1d
0
Pogledaj više
astro

NEDELJNI LJUBAVNI HOROSKOP: Ove znakove do 26.januara očekuje sve ono o čemu su maštali!

  •  pre 8h
0

PRVI HOROSKOP ZA MART Evo kome će na početku proleća zvezde biti naklonjene! Ovaj znak će posebno zablistati!

  •  pre 10h
0

HOROSKOP ZA 20. JANUAR Ribe na korak do velikog novca, stres na poslu iscrpljuje Strelca, Devicama se otvara novi svet ljubavi (VIDEO)

  •  pre 16h
0

VELIKI HOROSKOP ZA VLADAVINU VODOLIJE Dosta dinamike, a malo realizacije, a ipak za ovaj znak dolazi period dugo očekivanog blagostanja

  •  pre 1d
0

HOROSKOP ZA 19. JANUAR Raka čeka iznenađenje u ljubavi, Lava kolege sabotiraju, Škorpiju prati sreća (VIDEO)

  •  pre 2d
0
Pogledaj više
astro

KAD SUDBINA POMEŠA KARTE Ako u datumu rođenja imate ove brojeve, blago vama, predodređeni ste za velike uloge!

  •  pre 2d
0

JAVIO SE IZ KARANTINA Svi napadaju Novaka, njemu je to zasmetalo, pa je rešio da svima otvori oči

  •  pre 10m
0

NISAM MOGLA DA UĐEM NI U JEDNU HALJINU! Dušica otkrila dijetu uz koju je smršala 10kg i uspela da vrati devojačku liniju, ovu namirnicu je jela svaki dan (VIDEO)

  •  pre 13m
0

PRVI PUT Dritan Abazović- ekskluzivno u "Jutru" na Prvoj

  •  pre 22m
0

Dejan stao na pumpu u Beču da sipa gorivo, a kada mu je stigla kazna, nije mu bilo jasno šta treba da radi

  •  pre 25m
0
UČITAJ JOŠ VESTI

Najčitanije - Alo.rs

Najnovije - Alo.rs

Sve vesti

Vip - Alo.rs

Sve vesti

Galerije

Sve galerije

Najbolji video klipovi

Svi video klipovi