SAVETI LEKARA: 5 prirodnih načina da se izborite sa alergijama, potpuno besplatno!
Ne košta ništa i jednostavno je, a pomaže!
shutterstock
Prolećne alergije prava su muka, ali stručnjaci kažu da postoje stvari koje možete uraditi da olakšate simptome ili sprečite da budu pogoršani.
Naravno da će polen „napasti“ čim izađemo napolje, ali to ne znači da bi trebalo da dozvolimo da nam alergije ometaju normalan život i obavljanje svakodnevnih aktivnosti.
Evo šta možete da uradite da olakšate sebi simptome!
1. Ograničite izlaganje alergenima
Izlazite napolje, ali pazite kada obavljate obaveze. Oftalmolog dr Alister Lokvud kaže da postoje trenuci dana kada je koncentracija polena najviša.
„Tokom toplih dana, polena će najviše biti rano ujutru, i predveče. Ako možete, organizujte obaveze tako da ne izlazite baš tada. Prozore zatvorite ili vetrite stan kada koncentracija polena nije najviša“, rekao je on.
2. Presvucite se čim dođete kući
Zvuči previše jednostavno, ali je tako!...