Otarasite se sala s lica

Alo.rs/I.V.

Žena

2020-11-09 15:17:31

Čovek na licu ima preko 50 mišića, ali između ostalog i određenu količinu masti. Najčešće je to u predelu podbratka i obraza, pa za njihovo uklanjanje važi isto pravilo kao i za masne naslage na ostatku tela - dakle vežba, vežba i samo vežba!

Foto: shutterstock

Ako trenirate mišiće lica, postići ćete zategnut izgled i smanjiti bore na koži. U početku će vam biti potrebno ogledalo kako biste lakše naučili svaku vežbu, a kasnije će sve biti lakše i ući će vam u naviku, te vam ogledalo tada više neće biti potrebno. Ove vežbe treba raditi ujutru ili uveče pred spavanje, a rezultate ćete videti već nakon dve nedelje.

Razrogačite oči

18+
Klikni da vidiš sliku

Razrogačite oči, Foto: Shutterstock

Potrebno je da otvorite kapke najviše što možete i pogled usmerite u neku tačku ispred sebe. Kružnim pokretima masirajte čelo. U ovom položaju ostanite najmanje deset sekundi. Navedeno ponovite četiri puta.

Riblje lice

Riblje lice, Foto: Shutterstock

Napravite riblje lice tako što ćete duboko uvući obraze, odnosno kontrahovati mišiće. Potrebno je da vežbu ponovite 10 puta.

Zatežite kožu oko očiju

Zatežite kožu oko očiju, Foto: Shutterstock

Jagodicama kažiprsta lagano pritisnite područje u visini donjih trepavica i prstima polako povlačite kožu prema spolja. Ostanite u ovom položaju 30 sekundi.

Pumpanje obraza

Pumpanje obraza, Foto: Shutterstock

Usnu šupljinu napunite vazduhom pa zatvorite usta. Vazduh prebacujte s jedne strane na drugu, ali pokušajte da to činite tako da vam se obrazi naizmenično pune vazduhom. Vežbu radite dva minuta.

Recite „i“

Tagovi

obraz lepota vežbe oči lice Kako da...

povezane vesti

PENTAGON ZARIO PRST U OKO IRANU: Da li vam je oružje ispravno!? Američka vojska zadala udarac u području koje kontrolišu Huti

07:14 >> 01:01

Vesti 0

SLUČAJ PROTIV NEMAČKE PRED MEĐUNARODNIM SUDOM PRAVDE U utorak pada odluka

00:55

Vesti 0

STRAH RASTE U KIJEVU, NAREĐENA HITNA EVAKUCIJA OVIH OBJEKATA! Rusi objavili snimak: Jurišni avioni uništili neprijateljske položaje! (FOTO/VIDEO)

07:01 >> 00:42

Vesti 0

UŽAS NA KOSOVU I METOHIJI Pronađena dva mrtva tela: Jedno u parku, drugo u stanu

00:39

Hronika 0

AMERIKA ODGOVORNA ZA NAPAD U RUSIJI? Ministar odbrane Aštijani izneo tešku optužbu

00:28

Vesti 0

eur

116.80

117.15 din

117.50
aud

71.12

71.33 din

71.54
cad

79.77

80.01 din

80.25
sek

10.00

10.03 din

10.06
chf

119.27

119.63 din

119.99
gbp

136.13

136.54 din

136.95
usd

108.93

109.25 din

109.58
hrk

0.00 din
bam

59.90 din

alo preporučuje

SAHRANIO SVOJU ŽENU I OPLAKIVAO JE 2 GODINE Kada je jednog dana upalio TV, nije mogao da VERUJE

20:42

Vesti 0

BAJDEN ZAPREPASTIO IZJAVOM Da li je moguće da je predsednik Amerike OVO rekao?

20:33

Vesti 0

DOKTOR SAVETUJE Nikada ne koristite ove stvari u hotelima, donose više štete nego koristi

20:24

ŠOKANTNE SCENE U NOVOM PAZARU Trener udario igrača u GLAVU, pa ga ŠUTNUO na zemlji, a onda - POBEGAO

22:46

$(document).ready(function() { var pollId = "16"; var requestUrl = "http://www.alo.rs/zenske-price/kako-da/otarasite-se-sala-s-lica/355417/vest"; var storageKey = "Alo" + '_' + 'survey_vote' +'_' + '_' + pollId; let pollDateTo = "2024-03-31" //DATUM ISTEKA ANKETE let date = new Date(); // TRENUTNI DATUM let currentDate = date.getFullYear() + "-" + ("0" + (date.getMonth() + 1)).slice(-2) + "-" + ("0" + (date.getDate() + 1)).slice(-2); // FORMIRAN DATUM 'Y-m-d' // PRIKAZU FORMU ANKETE function getWidgetPollForm() { $.ajax({ "url": "https://www.alo.rs/ajax/get-poll/16?widget=1", "type": "get", }).done(function(response){ if(response.status === false){ $('div.survey[data-id="' + pollId + '"]').addClass('d-none'); } $('#poll[data-id="' + pollId + '"].widget').html(response.html); $('div.survey-inner.widget div.survey-loader ').css('display', 'none'); }); } // DAJ REZULTATE I PRIKAZI IH function getWidgetPollResults() { $.ajax({ "url": "https://www.alo.rs/ajax/get-poll-results/16?widget=1", "type": "get", "data": { pollId: pollId } }).done(function (response){ if(response.status === false){ $('div.survey[data-id="' + pollId + '"]').addClass('d-none'); } hideWidgetPollForm(); $('#poll[data-id="' + pollId + '"].widget').html(response.html); $('div.survey-inner.widget div.survey-loader ').css('display', 'none'); // UKOLIKO NIJE GLASANO I NIJE ISTEKLA ANKETA A NALAZIM SE NA REZULTATIMA // PRIKAZI DUGME GLASAJ KOJE VRACA FORMU if(!(localStorage.getItem(storageKey)) && (pollDateTo >= currentDate)){ $('#poll[data-id="' + pollId + '"].widget .survey-result [data-action="form-back"]').show(); } }); } function hideWidgetPollForm() { $('form.survey-form.widget').hide(); } // VEC POSTOJI "VOTE" ZA ANKETU ILI JE ANKETA ISTEKLA if (localStorage.getItem(storageKey) || pollDateTo < currentDate) { getWidgetPollResults(); }else{ getWidgetPollForm(); } // GLASANJE NA ANKETI $('#poll[data-id="' + pollId + '"].widget').on('click', '.survey-form.widget .survey-vote.widget', function(e){ e.preventDefault(); let answerKey = $('form.widget input[name="survey"]:checked').val(); let pollId = "16"; $.ajax({ "url": "https://www.alo.rs/ajax/vote-poll", "type": "post", "data": { answerKey: answerKey, pollId: pollId, _token: '', widget: true } }).done(function (response){ hideWidgetPollForm(); $('#poll[data-id="' + pollId + '"].widget').html(response); localStorage.setItem(storageKey, true); // location.href = requestUrl + '?pollId=' + pollId + '#' + pollId; }).fail(function(xhr, status, error) { }); }); // NA DUGME REZULTAT PRIKAZI REZULTATS // $('#poll[data-id="' + pollId + '"].widget').on('click', '.survey-form.widget a.survey_results', function(e) { // e.preventDefault(); // getWidgetPollResults(); // }); // NA DUGME GLASAJ UKOLIKO NIJE GLASANO I NALAZIMO SE U REZULTATIMA VRACA FORMU ZA GLASANJE $('#poll[data-id="' + pollId + '"].widget').on('click', '.survey-result.widget [data-action="form-back"]', function() { getWidgetPollForm(); }); }); // (function () { // var script = document.createElement('script'); // script.src = 'https://unpkg.com/web-vitals@3/dist/web-vitals.iife.js'; // script.onload = function () { // // When loading `web-vitals` using a classic script, all the public // // methods can be found on the `webVitals` global namespace. // webVitals.onCLS(console.log); // webVitals.onFID(console.log); // webVitals.onLCP(console.log); // webVitals.onINP(console.log); // }; // document.head.appendChild(script); // // console.log(script); // })();