PREDSTAVLJAMO VAM MOĆAN NAPITAK Smiruje želudac, poboljšava probavu i ubrzava metabolizam
Foto: Shutterstock

Potrebno je samo da u prodavnicama zdrave hrane kupite 200 -300 grama lanenog semena.

Svako veče dve kafene kašičice prelijte sa dva decilitra obične ili prokuvane vode (sobne temperature) i poklopite posudu.

Tako treba da stoji preko noći jer će laneno seme pustiti blagu sluz.Ujutro procedite i popijte tu tečnost.Evo kako lan deluje na organizam:

Seme lana je bogato proteinima, topljivim vlaknima, mineralima gvožđa i cinka, ali i vitaminima B1, B2, C, E i provitaminom A.

Koristi se kao dodatak žitaricama, koje konzumiraju oni koji drže dijetu ili žele bolje da pročiste organizam.

Odličan laksativ

Kako su bogata uljima i vlaknima, ova semena su i odličan laksativ. Omega 3 masne kiseline, koje se nalaze u lanu, imaju protivupalna delovanja. Mnoga klinička istraživanja su pokazala da s ovom biljkom možete da pomognete kod problema s visokim holesterolom i nekim srčanim bolestima.

Smiruje želudac

Lan je odličan način da smiriš želudac, obnoviš sluzokožu i poboljšaš svoje zdravstveno stanje.U toj sluzi se nalaze sva njegova lekovita svojstva.Ona obolelu sluznicu želuca oblaže, štiti i ublažava upale.

 

Komentari (0)

Loading