DESET MINUTA OPUŠTANJA UMORNIH MIŠIĆA Pravilno istezanje posle treninga je veoma važno
Foto: Shutterstock

Ako želite da vaše vežbanje ima maksimalan efekat, ne smete da zaboravite i na istezanje.

Istezanje posle treninga je veoma bitno, jer vraća fleksibilnost i opušta umorne mišiće.

 

Komentari (0)

Loading