UBRZAJTE VARENJE I GUBITAK KILOGRAMA Banana i čaša mlake vode na prazan stomak čine čuda, bez obzira šta jedete u toku dana
Foto: Pexels

Banana i čaša mlake vode smanjuju težinu na vrlo neobičan način, bez obzira šta jedete tokom dana. Banana je puna ugljenih hidrata, vlakana i minerala i stoga je prava energetska bomba, a u kombinaciji sa mlakom vodom ujutru na prazan stomak poboljšava varenje.

Takođe, važno je jesti bananu polako i piti vodu, a najmanje pola sata nakon toga ne jesti ništa drugo.


Istina je da banane imaju dosta skroba, ali imaju nizak glikemijski indeks. Banana se dugo vari i daje osećaj sitosti, a sprečava i apsorpciju ugljenih hidrata, što je od presudnog značaja za sagorevanje masti.

Ako odlučite da na ovaj način regulišete varenje i smršate, proces mršavljenja možete ubrzati i ako umesto večere pojedete bananu i čašu mlake vode.

Preporučuje se da ne jedete ništa posle 8 sati uveče.

Prirodni lekovi na našem portalu služe da pomognu ljudima. Ako imate zdravstvenih problema, prvo što treba da uradite je da se obratite lekaru.

BONUS VIDEO

Komentari (0)

Loading