ZA MESEC DANA 15 KILOGRAMA MANJE Zdrav, a najbrži recept za mršavljenje svih vremena
Foto: Shutterstock

Napitak čiji ćemo vam recept pokazati, pokazao se veoma učinkovitim u gubitku kilograma. Naravno, potrebno je da se krećete i zdravo hranite. Osim što je dobar za mršavljenje, dobro će delovati na celokupno zdravlje.

Sastojci koji ulaze u sastav su veoma zdravi.

Tako čia semenke povoljno deluju na zdravlje jer poseduju dosta omega 3 masnih kiselina, proteina, kalcija i vlakana. Deluju kao antioksidansi.

Limun sadrži dosta vitamina C, minerala kao što su kalcijum, kalijum, magnezijum, gvožđe.

Potrebni sastojci:

– 1 šolja limunovog soka
– 1 kašika čia sjemenki
– 1 kašika meda
– 1 čaša vode

Priprema:

Potrebno je namakati čia semenke u vodu 1 sat. Zatim stavite u blender i pomešajte sa ostalim sastojcima.

BONUS VIDEO

Komentari (0)

Loading