Zdrav doručak: Domaća ovsena kaša

Sastojci
Za dve osobe:

• 100 g celog zrna oljuštenog ovsa
• voće
• orašasti plodovi
• med
• cimet

Priprema

Operite i sipajte ovas u lonac u kom ćete ga kuvati da prenoći. Nalijte vodom i u toj vodi ga sutradan kuvajte 30 minuta na umerenoj temperaturi. Ako je potrebno sipajte još vode. Kada je gotov ostavite poklopljeno još 10 minuta.
Zatim ga možete izblendirati sa jogurtom. Ili ostaviti u celom zrnu.

Dodati voće, orašaste plodove, med, začine.

PROČITAJTE KLIKOM OVDE NAJVAŽNIJE AKTUELNE VESTI