HOLANĐANI SMISLILI NIKSEN! Koncept protiv stresa - odvojite vreme za gledanje u plafon!

Od jutra do mraka jurcate kako biste završili sve poslovne i kućne obaveze, pomogli detetu oko domaćeg, odveli ga na kurs jezika, pa vi otišli na trening... I tako iz dana u dan, a to izaziva veliki stres. Zato su Holanđani smislili niksen. To je koncept prema kome treba svakog dana da odvojite bar 10 do 15 minuta i - ne radite ništa! Sredite u stanu jedan kutak gde će vam biti udobno i gde ćete moći da se osamite. Sedite ili lezite i slušajte muziku, gledajte kroz prozor, u plafon, maštajte... To je vaša dnevna pauza za punjenje baterija.

PROČITAJTE KLIKOM OVDE NAJVAŽNIJE AKTUELNE VESTI

možda vas zanima

OVO JE SVE ŠTO TREBA DA URADITE Metoda "DISANJA PRSTIMA" redukuje stres i smanjuje ga na MINIMUM (VIDEO)

13:20

Razonoda 0

IMAJU SMIRUJUĆI UČINAK NA NAŠE TELO Izgovarajte ovih 7 rečenica svaki dan i živećete bez stresa i nervoze

08:07

Razonoda 0

REŠITE SE STRESA ZA 30 SEKUNDI Doktor dao proveren savet kako da se opustimo, ovo mogu svi!

09:55

NAUČNO JE DOKAZANO Jutro je najstresniji deo dana i kada ne ustanete na levu nogu

09:14

POŠTEDITE SE NEPOTREBNOG STRESA Uz ovaj savet psihologa ćete lako moći da kažete "NE"

15:52

Razonoda 0

NAJSTRESNIJI POSLOVI, ALI I NAJPLAĆENIji TOP lista zanimanja svetu koji kidaju živce ljudima

13:12

BIZ 0