RODITELJI, OPREZ! Ove školske torbe nikako ne kupujte

Oko 10 odsto dece školskog uzrasta u Beogradu ima problema sa lošim telesnim držanjem, a taj problem je posebno izražen kod osnovaca, ističu iz Gradskog zavoda za zaštitu zdravlja povodom početka nove školske godine. Glavni uzrok, prema njihovim navodima, je nepravilno nošenje đačkih torbi, ali i pogrešan izbor rančeva.

Najčešći oblik deformiteta kod dece je kifoza, odnosno prekomerno krivljenje kičme unazad, sa učestalošću od šest odsto, dok deformiteti stopala čine 22,4 odsto zabeleženih problema, pokazuju rezultati sistematskih pregleda dece školskog uzrasta, sprovedenih tokom 2023. godine u okviru primarne zdravstvene zaštite. Period školskog uzrasta je najintenzivniji za fizički i mentalni razvoj, a uticaji sredine u tom periodu igraju ključnu ulogu i zaslužuju posebnu pažnju.

Iz Gradskog zavoda za zaštitu zdravlja naglašavaju da je od presudne važnosti pravovremeno uočiti i ukloniti potencijalne rizike kako bi se sprečile dugoročne posledice po rast i razvoj deteta. Jedan od često zanemarenih, a vrlo štetnih faktora u ovom uzrastu je preteška školska torba.

Optimalna težina školske torbe treba da iznosi od pet do deset, odnosno najviše 15 odsto telesne težine deteta. Oblik i veličina torbe moraju biti prilagođeni detetu kako bi se smanjilo opterećenje leđa i izbegli bolovi. Vrh torbe treba da bude nekoliko centimetara ispod vrha lopatica, dok donji deo treba da bude nekoliko centimetara iznad struka. Torba mora odgovarati visini deteta i ne sme prelaziti iznad ramena, kako dete ne bi izgubilo ravnotežu prilikom naginjanja napred. Naramenice moraju biti široke, pravilno podešene i dobro postavljene da bi težina bila ravnomerno raspoređena na oba ramena. Nošenje torbe na jednom ramenu izaziva bolove u mišićima i vodi do problema sa držanjem i položajem tela – napominju u Zavodu.

Dužina naramenica treba da bude takva da torba stoji visoko na leđima i blizu kičme, jer labavo postavljena torba dovodi do krivljenja kičme i bolova u leđima. Preporučuje se da torba ima više pregrada kako bi se težina sadržaja ravnomernije raspodelila, pri čemu najteže knjige treba da budu uz leđa. Torba treba da ima čvrst rajsferšlus kako bi dinamičko opterećenje na kičmu bilo minimalno. Torbe koje nisu preporučljive uključuju modele sa točkićima i produženom ručkom, jer se težina prenosi na jednu stranu tela, što uzrokuje krivljenje kičme i bolove u ramenima.

Iz Gradskog zavoda za javno zdravlje ističu i da nedovoljna fizička aktivnost doprinosi nastanku koštano-mišićnih deformiteta. Zato je važno da fizička aktivnost bude uključena u svakodnevne nastavne i vannastavne aktivnosti, jer redovno vežbanje smanjuje rizik od deformiteta i pozitivno utiče na rast i razvoj dece, prenosi Tanjug.

PROČITAJTE KLIKOM OVDE NAJVAŽNIJE AKTUELNE VESTI