Mnogi ni ne znaju šta ova reč znači, a sve je popularnija u svetu, Đoković koristi te mehanizme svakodnevno!

To je autofagija, mehanizam je prirodni regulisani destruktivni mehanizam tokom koga se razgrađuju nepotrebne ili nefunkcionalne ćelijske komponente.

Ovaj mehanizam pomaže telu da se organizam oslobodi oštećenih, neupotrebljivih i malignih ćelija iz razloga što one mogu da indiciraju inflamatorne rekacije ili neka veoma ozbiljna oboljenja.

Bukvalan prevod ove reči bi bio "jesti samog sebe", a ćelije autofagijom odstranjuju oštećene proteine i organele, te tako suzbijaju negativne efekte starenja organizma.

Mnogi ljudi autofagiju praktikuju kako bi bili u "trendu", ona može biti i štetna, te nije namenjena svim ljudima.

Ni svi sportisti ne koriste ove metode za svoje telo. Za istraživanja autofagije japanski naučnik Jošinori Osumi dobio je Nobelovu nagradu za medicinu 2016. godine!