Psiholog objašnjava da se jutarnji razgovori većine parova uglavnom se svode na praktične stvari: ko vodi decu na aktivnosti, šta će biti za večeru, gde su ključevi od automobila i kada treba krenuti.

Neki partneri pitaju i „Kako si spavao?“ ili „Kako se osećaš?“, što su korisna pitanja.

Jednostavno pitanje

Ipak, prema Traversu, postoji još jedno pitanje koje može imati mnogo veći značaj za kvalitet odnosa.

On ga naziva „proverom kapaciteta“ – kratkim jutarnjim pitanjem koje partnerima omogućava da saznaju koliko energije i strpljenja onaj drugi tog dana ima na raspolaganju.

Parovi ovu proveru mogu formulisati na različite načine. Neki pitaju: „Koliko si danas na skali od jedan do sto?“ Drugi kažu: „Da li ti je danas lagan ili težak dan?“ ili jednostavno: „Kakav ti je rezervoar?“

Formulacija nije najvažnija. Suština je u pitanju: „Koliko danas imaš energije i šta mogu da očekujem od tebe?“

Travers smatra da je ovo često korisnije od uobičajenog pitanja „Kako si?“. Na njega ljudi neretko odgovaraju sa „dobro“ ili „u redu“, čak i kada se ne osećaju tako.

Razlog nije nužno u tome što nešto kriju. U ranim jutarnjim satima većina ljudi jednostavno nema dovoljno vremena i mentalne energije da detaljno analizira sopstveno raspoloženje.

Provera kapaciteta je mnogo jednostavnija. Čovek uglavnom odmah zna da li se tog dana oseća kao da ima 40 ili 80 odsto energije. Zbog toga odgovor može da bude iskren, brz i bez potrebe za dugim razgovorom.

parovi

Pitanje koje sprečava svađe

Kada partner ujutru kaže da je, na primer, na „40“, druga osoba dobija važnu informaciju.

Možda nije pravi trenutak za razgovor o problemu sa njegovom ili njenom porodicom. Možda bi bilo bolje da druga osoba tog dana preuzme večeru ili neki kućni zadatak. Ako partner kasnije bude ćutljiv ili kratko odgovara, njegovo ponašanje neće odmah biti protumačeno kao ljutnja ili nezainteresovanost.

Bez ovakve informacije, ljudi lako počinju da tumače ponašanje partnera lično. Umor može da izgleda kao emotivno udaljavanje, a kratak odgovor kao kritika.

Tako nastaje konflikt koji zapravo nije imao pravi povod.

Prema Traversu, mnoge partnerske svađe počinju upravo na ovaj način – jedna osoba je iscrpljena ili pod stresom, dok druga njeno ponašanje pogrešno protumači.

Važno je razumeti partera

Ako partner svakog jutra postavlja ovakvo pitanje, to pokazuje da razume jednu važnu stvar: dvoje ljudi mogu da se probude u istom krevetu, u istoj kući i uz isto vreme napolju, a da ipak ne započnu dan sa istom količinom energije.

Zbog toga je jutarnja provera posebno značajna.

Većina ljudi reaguje tek kada primeti da sa partnerom nešto nije u redu. Tada pokušavaju da otkriju šta se dogodilo i zašto je druga osoba nervozna, umorna ili povučena.

Emotivno inteligentan partner, međutim, informacije prikuplja pre nego što se problem pojavi.Takvo pitanje pokazuje da želi da razume kako se druga osoba oseća kako bi joj dan učinio makar malo lakšim.

Psiholog savetuje da partneri prvo podele kako se sami osećaju, jer tako drugoj osobi olakšavaju da bude iskrena. Nizak nivo energije treba prihvatiti bez pritiska, rasprave ili pokušaja da se problem odmah reši. Najvažnije je da se ono što partner kaže zaista uzme u obzir i da se, kada je potrebno, preuzme neki zadatak, odloži razgovor ili smanje očekivanja, piše cnbc.