Zašto treba piti toplu vodu?
Prilikom izbora vode za piće, kada je reč o prirodnoj mineralnoj vodi, osim njenog porekla i sastava, veoma je važna i njena temperatura
Shutterstock
Istraživanje je pokazalo da upravo topla, odnosno mlaka voda na prazan želudac pruža mnogo zdravstvenih prednosti, a evo i kojih:
Aktivira krvotok
Ispijanjem čaše tople vode odmah po ustajanju lakše ćete se razbuditi, podstaći ćete rad organa i povećati telesnu temperaturu. Da biste tokom dana bili puni energije, pre prve jutarnje kafe obavezno popijte čašu tople vode.
Poboljšava varenje
Kako biste se rešili problema sa zatvorom, tokom jela ili posle jela obavezno popijte čašu tople vode, pogotovo ako jedete masniju hranu, jer voda doprinosi razgrađivanju masti.
Podstiče metabolizam
Povišena temperatura ubrzava metabolizam, pa tako sagorevamo više kalorija pri mirovanju.
Ublažava bol
Topla voda je delotvorna protiv glavobolje, bolova u stomaku i menstrualnih tegoba, zato što opušta mišiće i nerve i ublažava grčeve.
Sprečava starenje
Čaša tople vode potpomaže izbacivanje otrova koji se skupljaju u telu i obnavlja oštećene ćelije kože. Tako se povećava njena elastičnost, tonus i lepota, a ublažavaju i bore.