Perite detaljno  voće i povrće
Shutterstock
Perite detaljno  voće i povrće

Shutterstock

Voće, Foto: Shutterstock

Urma je odličan dodatak svakom jelu, a mnogi za ovu voćku kažu kako je najzdravija na planeti.

Urme su važan deo ishrane u arapskim zemljama, a glavne zemlje koje uzgajaju i prodaju urme su Egipat, Saudijska Arabija, Irak, Iran, Pakistan, U.A.E., Alžir, Libija, Tunis, SAD, i male količine u Španiji, Meksiku, Jemenu i Palestini.

Urme

Profimedia

Urme, Foto: Profimedia

Ako ste se nekada zapitali zašto se baš urmama prekida post, ovo je odgovor.

Zanimljivo je da doktori „ sa zapada” savetuju pacijentima koji leče postom da post prekidaju prirodnim šećerom iz voća i vodom. I pošto znamo da urme sadrže veliki procenat šećera koji se lako apsorbuje, onda nam je jasno da su urme i voda najbolja hrana za one koji poste. 

Konzumiranje urmi prilikom prekidanja posta je učinkovito kad je u pitanju slabost i umor, koje nastaju usled nakupljanja štetnih stvari i teških metala u ćelijama organizma.

Urme sadrže brojne organski važne stvari, kao što su vitamini B6, selen, vlakna, magnezijum, bakar, kalijum i mangan…

Tagovi