Zbog ovoga nikako ne smete da dajete sok deci nakon doručka

Neki ne mogu ni da zamisle da započnu svoj dan bez šolje crne kafe, a drugi, uz svoj nezaobilazan najvažniji obrok u danu, doručak, sok od narandže.

Zbog vitamina C koji sadrži narandža, mnogi roditelji svojoj deci uz doručak posluže i sok od tog voća, ali problem je ako se radi o kupovnom, ne sveže ceđenom soku, jer prvi sadrže veće količine fruktoze, voćnog šećera.

Istraživanje je pokazalo da deca koja tri ili više puta nedeljno uz doručak piju i kupovni sok od narandže, imaju 50 posto više rizika da postanu gojazna.

Naučnici sa Univerziteta u Beču ispitali su prehrambene navike 652 dece u uzdrastu od 13 godina i otkrili da je ispijanje soka od narandže tri puta nedeljno, imalo uticaja na prekomernu težinu kod dece, kao i preskakanje tog obroka.

Deca koja piju vodu za doručak, imaju za 40 odsto manji rizik da postanu gojazna, navodi se u rezultatima istraživanja.