Vreme sna ipak nije period kada mozak u potpunosti odmara
Tačan razlog javljanja ovih fenomena nije poznat, postoje teorije o "prodoru" pojedinih karakteristika REM spavanja u arhitekturu spavanja pri usnivanju, kaže dr spec. Barbara Barun. Ona otkriva zašto se trzamo kada tonemo u san.
Shutterstock
Kod nekih ljudi takvi trzajevi praćeni su snovima, osećajem propadanja ili halucinacijama. Ponekad ih mogu potencirati spoljašnji stimulansi poput zvukova i svetla. Prema nekim istraživanjima, čak 60 do 70 posto ljudi iskusilo je hipnagogičke trzaje, a pojačavaju ih stres, jaki umor, teskoba, previše kofeina...
Drugi pak veruju da su trzajevi povezani s evolucijom, odnosno da mozak utonuće u san i opuštanje mišića ponekad pogrešno protumači kao opasnost i potencira naglu reakciju u mišićima u želji da nas probudi i tako nam spasi život.
"Hipnički ili hipnagogički mioklonus ili trzaj nikako nije patološki fenomen. On je fiziološka, dakle, normalna pojava koja se događa pri usnivanju, a označava generalizovanu ili lokalizovanu kontrakciju mišića koja je najčešće udružena s živopisnim vizualnim slikama, poput npr. padanja - pojasnila nam je dr spec. Barbara Barun.
Pročitajte još: