Ceca otkrila kako je smršala, uz pomoć 2 namirnice: Ne "ostavljam dušu" u teretani, radim nešto lakše
Prvih nedelju dana mi je bilo najteže jer je veoma bitno u koliko sati jedem
Printscreen/instagram
Kako joj i ovaj manji višak smetao i po sopstvenim rečima nije se osećala dobro u svojoj koži, pevačica se obratila nutricionisti Ani Petrović koja ju je godinama unazad ubeđivala da koriguje ishranu.
Sada se već godinu dana hrani po Aninim savetima, ali u početku joj je bilo teško.
"Prvih nedelju dana mi je bilo najteže jer je veoma bitno u koliko sati jedem. Nije mi bilo lako da uskladim vreme za obroke sa svojim poslovnim obavezama", objašnjava Ceca i dodaje da između svakog obroka mora da prođe 3 do 4 sata. Međutim, kasnije je sve išlo mnogo lakše.
"Navikla sam se na taj režim ishrane i sad ne znam kako bih drugačije."
Kada oseti potrebu za slatkišima, što se ponekad dešava, postoji rešenje.
Pored ishrane, Ceca je počela i da trenira.
"Pošto ne volim da vežbam pronašla sam način da ostanem u kondiciji a da ne moram da ostavim dušu u teretani.Otkrila sam čari EMS vežbanja - obučete odelo kroz koje ide struja. Ti treninzi traju pola sata, radi vam svaki mišić, a rezultati su odlični", zaključuje folk diva.
Jelovnik Cece Ražnatović:
Doručak - ovsene pahuljice sa voćem i čija semenkama
Ručak - orada i zelena salata
Večera - potaž od bundeve