Vežbe koje su zaludele žansku populaciju širom planete: Smršajte jednostavno uz pomoć flaše! (VIDEO)

Ovom inovativnom vežbom, koja je potpuno osvojila ženski svet, budući da uklanja masne naslage na kritičnim delovima tela, vrlo brzo se rešavate viška kilograma.

I ne samo da su efikasne, ove vežbe su praktične i zanimljive, a namenjene su svima koji se bore sa najvećim ženski neprijateljem - celulitom.

Potrebno je da uzmete jednu plastični flašu napunjenu vodom, a zatim je stavite među noge i koristite mišiće.

Detalje instrukcije pratite u videuu kome Elena Piatibrat objašnjava kako do savršene figure.

Ovim potezom, ne samo da vam je vitkost zagarantovanja, već ujedno radite i Kegelove vežbe kojima pospešujete i vaginalne mišiće.