Svakodnevno konzumirajte ovo voće, kilogrami će se sami topiti
U ponudi ga ima stalno
Shutterstock, ilustracija
Bez obzira što nam ova voćka dolazi iz egzotičnih krajeva, u prodavnici je imamo uvek, a blagodeti ananasa još nismo spoznali.
Istraživanja nutricionista dovela su do toga da ga smeste na vrh top liste savaznika u mrđavljenju.
Ananas je niskokalorično voće bogato vlaknima i vitaminom C. Samim tim pospešuje probavni trakt i bukvalno topi masti. Takođe. zahvaljujući vitaminu B1, ananas razgrađuje ugljene hidrate u organizmu, a bromelain je enzim koji ublažava probavne tegobe i smanjuje upalne procese.
Savetuje se da ananas konzumirate svež, a ne iz konzerve zbog svojih hranljivih vrednosti.