NAJMOĆNIJA NAMIRNICA! Samo jedna kašika OVIH SEMENKI može vam spasiti život!

Uvedite je što pre u ishranu.

Lan
Lan, Foto: profimedia

Veruje se da dnevno uzimanje kašike sirovog, nerafiniranog lanenog ulja, dobivenog hladnim postupkom ceđenje, prelivenog preko pola šoljice nemasnog svežeg sira može spasiti život, stoga, zašto mu ne dati šansu?

 

Naime, semenke lana su bogat izvor tiamina, riboflavina, piridoksina, folne kiseline, pantotenske kiseline, te niacina. Sadrže i brojne minerale – bakar, magnezij, mangan, fosfor, selen, željezo, kalcij i cink, što dovoljno govori o iznimnom bogatstvu lekovitosti.

Posebno je važno istaknuti da je lan i odličan izvor alfa-linolenske kiseline iz koje se složenim biohemijskim procesom dobiju omega-3 masne kiseline koje višestruko povoljno djeluju na organizam, ublažavajući upale i bol vezanu u artritis, osteoporozu, migrenu.

Omega-3 masne kiseline takođe imaju uticaj na snižavanje visokog krvnog pritiska i holesterola, a pojedine studije pokazuju da pozitivno može uticati i na dijabetes.

Zašto je lan super namirnica?

Možda i zato što u sebi sadrži toliko omega-3 masne kiseline da mu ne može parirati ni riblje ulje. Osim toga, odličan je antioksidans, pa savršeno popravlja žensku hormonalnu sliku.

Žena, sreća, plavuša, kosa, izgled,
Foto: Shutterstock

 PROČITAJTE VESTI KOJE SMO IZDVOJILI ZA VAS - OVDE

Pratite nas na InstagramuFacebook-u

Povezane vesti

Najčitanije - Alo.rs

Najnovije - Alo.rs

Vip - Alo.rs

Galerije

Najbolji video klipovi