SVAKA ŽENA TREBA DA GA KORISTI! Samo 1 kašika dnevno ove namirnice učiniće ČUDA za vaše ZDRAVLJE!

Vrednost ovog ulja za ljudski organizam uslovljena je njegovim bogatim sastavom, kako masnih kiselina, tako i makro i mikroelemenata.

Lan
Foto: profimedia

Najverovatnije ste o prednostima lanenog ulja čuli više puta, ali retko ste na to obraćali pažnju. Ono se naširoko primenjuje u medicini i kozmetologiji, ali ga običan čovek veoma retko koristi. A trebalo bi.

 

Laneno ulje poseduje tolika važna, i za zdravlje korisna svojstva, te je vrlo smisleno koristiti ga svakodnevno, ceo život.

Vrednost ovog ulja za ljudski organizam uslovljena je njegovim bogatim sastavom, kako masnih kiselina, tako i makro i mikroelemenata. Po sadržaju omega-3 masnih kiselina ono je bogatije od ribljeg ulja 3 puta. Tako da, za one koji ne vole ribu, ovo ulje je pravo otkriće.

BRZO I LAKO DO VITKE LINIJE! Dijeta prema krvnim grupama - koja ishrana je najbolja za vas?!

Obično, kao preventiva, laneno ulje se konzumira na prazan stomak, odnosno 20-30 minuta pre prvog obroka. Dovoljno je uzimati samo 1-2 supene kašike.

Korist lanenog ulja za organizam:

Za mršavljenje

Oleinska kiselina omega-9, linolna kiselina omega-6, alfa-linolenska kiselina omega-3 – efikasni su aktivatori za mršavljenje. Zato, svi koji imaju problem sa suvišnim kilogramima, treba da obrate pažnju na ovaj proizvod. Njega možete dodavati u jogurte ili salate, ili konzumirati kao samostalan proizvod.

Za kardiovaskularni sistem

Laneno ulje štiti od bolesti kardiovaskularnog sistema, normalizuje krvni pritisak, snižava nivo holesterola u krvi, a takođe, poboljšava zdravlje i elastičnost krvnih sudova.

ČOKOLADA NA SPISKU POŽELJNE HRANE! 5 kalorijskih bombi koje ipak treba pojesti jer su prezdrave!

Za žensko zdravlje

Prisustvo lignina u ovom ulju, deluje na aktiviranje normalnog balansa hormona u organizmu. Zahvaljujući lanenom ulju lakše se podnose menstrualni bolovi i menopauza. 

 
 
 
View this post on Instagram
 
 
 

A post shared by Zdrava Hrana (@zdrava_hrana15) on

 

Za mladost i lepotu

Laneno ulje normalizuje rad lojnih žlezda. Takođe, maske na bazi ovog ulja, poseduju podmlađujuća, hranljiva i antibakterijska svojstva. Laneno ulje je dobro koristiti za trepavice i obrve, efekat je mnogo jači nego od ricinusovog ulja.

Ako napravite mešavinu meda, ulja i limuna, dobićete pravi eliksir koji podmlađuje ceo organizam.

Da biste videli pozitivan rezultat na svoj organizam, laneno ulje treba koristiti ne manje od 2 meseca, svakodnevno (po 1-2 supene kašike).

Takođe, treba da znate, pre nego što počnete da koristite ovo ulje.

MOŽETE DA SPREČITE! Ovih 5 namirnica dokazano IZAZIVAJU RAK! Izbacite ih ODMAH iz ishrane!

Osobe sa redovnom medikametoznom terapijom treba da se konsultuju sa lekarom, pre nego što počnu da uzimaju laneno ulje:

– Ukoliko pijete određene lekove protiv zgrušavanja, svakako se posavetujte sa lekarom.

– Omega-3 masne kiseline mogu, takođe, pojačati potrebu za lekovima koji snižavaju nivo šećera u krvi.

– Kod pacijenata koji pate od dijabetesa, moguć je poremećaj zbog kojeg organizam nije sposoban da konvertuje alfa-linolensku kiselinu u EPA i DHA. Za njih je bolje da uzimaju omega-3 masne kiseline iz ribe i ribljeg ulja.

 

Povezane vesti

Najčitanije - Alo.rs

Najnovije - Alo.rs

Vip - Alo.rs

Galerije

Najbolji video klipovi