Profesor objasnio šta koja KRVNA GRUPA treba da jede: Evo kome meso pravi štetu, a ko ne bi smeo da pije jogurt!
Osobe krvne grupe A neka zaborave paradjz i papriku
Wikipedia
Zdrava ishrana "pola" je obavljenog posla kada je u pitanju jačanje imuniteta i opšteg stanja organizma. Zdrave namirnice bi trebalo da imaju prednost u odnosu na brzu, slanu ili prerađenu hranu, ali nisu sve namirnice za svakoga.
Jedan od kriterijuma je i krvna grupa, kako je objasnio dr Piter Dž. Dadamo u knjizi "Ishrana po krvnim grupama".
Nulta krvna grupa
Životinjski proteini navodno su najpogodniji za ishranu ljudi sa nultom krvnom grupom. Neće im toliko prijati mlečni proizvodi i žitarice, ali će lakše od drugih ljudi variti meso. Važno je mesu dati balans unošenjem svežeg voća i povrća zbog vlakana, vitamina i nutrijenata koji imaju antioksidativna svojstva.
Krvna grupa A
Krvna grupa B
Krvna grupa AB
Iako na ovu temu postoje podeljena mišljenja, dok jedni tvrde da ishrana nema veze sa krvnom grupom, drugi se "kunu" u tu povezanost zasnovanu na genetskoj strukturi svake grupe, zdrava ishrana je uvek preporučljiva a ovo su namirnice koje dr Dadam preporučuje.
PROČITAJTE JOŠ: