OVAKO ODRŽAVA VITKU LINIJU Ovo je omiljeni doručak Jelene Đoković i malog Stefana!

Jelena je sa fanovima podelila recept za doručak koji ona i Stefan jedu svako jutro.

Jelena Đoković
Foto: EPA/SEBASTIEN NOGIER

Jelena i mali Stefan doručkuju zajedno, i uvek je reč o istom “specijalitetu” – mešavini semenki sa kokosovim mlekom.

Kaloričan doručak od koga se MRŠAVI! Dobro ste čuli!

AUTOR: Zadovoljna/M.M. DATUM I VREME: 11.08.2019. 10:00 Morate probati Foto: Shutterstock, ilustracija Ne preskačite doručak ako želite da smršate ili održite postojeću kilažu, osnovno je nutricionističko pravilo. U topljenju kilograma ni jedan stručnjak ne predlaže gladovanje. Naprotiv, savetuje se uravnotežena ishrana bogata celim namirnicama, a pogotovo belančevinama.

Naime, supruga Novaka Đokovića jako vodi računa o tome šta unosi, pa tako jede isključivo organkse namirnice, a 70 odsto njene ishrane bazira se na svežoj, sirovoj hrani.

 

“Nekad su različite proporcije, ali manje-više je uvek isto: čia semenke, konoplja, maka semenke, dud, lan, kakao, kokos, kamu mamu, vanila i ovas + kokosovo mleko. Sutra ću samo dodati sveže voće i sveže ceđen voćni sok uz ovo”, piše Jelena pored slike doručka, koji se zapravo sprema noć pre. Preko svih ovih suvih namirnica nalije se mleko, pokrije se i ostavi se da odstoji do jutra.

KAKO POBOLJŠATI KRVNU SLIKU Jednostavno, napravila je NAPITAK po ovom receptu i rešila zauvek svoj problem!

ovas, ovsena kaša, pahuljice, doručak, zob
Foto: Shutterstock, ilustracija

Rezultat je ovsena kaša zanimljivog ukusa, prepuna nutritijenata.

 

Jelena naglašava da skoro uvek doručkuje ovo, ali da ne pravi uvek istu mešavinu. Zato kaže da možete da dodate bilo koje orašaste plodove, semeneke i “superhranu” koju poželite.

Ovsena kaša
Foto: shutterstock

 

BONUS VIDEO:

Recept za američku pitu s višnjama

 

Povezane vesti

  • Korisnik: tito.
    16/08/2019 - 21:46
    jedi normalno.jaja i slaninu.cvarke,jagu i gudu.prsutu.misli jadnnn da ce ziveti milion god.zbog novca..zalosno i bedno.jadno jadnoooo
    • Dordje @tito.
      18/08/2019 - 00:38
      Pa Tito, nije to bas tako normalno kao sto ti navodis. Pitaj lekara.
  • Korisnik: Alo
    16/08/2019 - 15:58
    Kosture, ne Truj dete, a ti Nole, pozabavi se malo.....Lima je bas ok
    • Dordje @Alo
      18/08/2019 - 00:42
      Ajde ti tamo lepo guli svinjske glavice, kavurme, pihtije i pohovane mozgove. Nije ovo za tebe.
  • Korisnik: ketrin
    16/08/2019 - 15:15
    Kad neko glumi ludilo, to je tako
    • Laki @ketrin
      18/08/2019 - 00:40
      Kakvo crno ludilo Ketrin? To se love zdrava ishrana.
  • Korisnik: Ja
    16/08/2019 - 12:36
    Koliko pametna zena,pomaze svima i savetuje, vidi se da se skolovala vani. Samo jos da nam da kokosovog mleka
    • agi @Ja
      16/08/2019 - 13:28
      Kokosovo mleko mozes da kupis u svakoj samoposluzi, ne treba Djokovicka da ti ga da.
    • Umetnik @Ja
      17/08/2019 - 11:59
      Pokondirena tikva, 21 veka.
UČITAJ JOŠ KOMENTARA

                            

Najčitanije - Alo.rs

Najnovije - Alo.rs

Vip - Alo.rs

Galerije

Najbolji video klipovi