Ješćete mnogo, a mršavićete: Dijeta koja ubrzava metabolizam i čuva zdravlje tiroidne žlezde
Provereno i efikasno
shutterstock
Ova dijeta, na iznenađenje mnogih, ne izgladnjuje, štaviše, ješćete mnogo! Zapravo radi na pospešivanju rada metabolizma.
Ima za cilj da hormone štitne žlezde dovede u balans i sastoji se od tri faze nedeljno, a traj 28 dana.
Dakle, ponedeljak i utroak vam je na meniu mnogo voća, ali i ugljenih hidrata.
Sledeća faza za sredu i četvrtak jeste unos životinjskog mesa i ugljenih hidrata, a od petka do nedelje pored ovih namirnica ubacite zdrave masti i so.
Zvuči neverovatno, ali sledite pravila i rezultat će biti neverovatan.
U ovoj dijeti doručak ni slučajno ne smete propustiti, jedite pet puta dnevno i na dva sata.
Pitate se u čemu je caka?
Dolazimo i do zabranjenih namirnica, a to su: kukuruz, mlečni proizvodi, pšenica, alkohol, šećer, kofein i suvo voće.
Naravno, ne treba napominjati da je fizička aktivnost i više nego poželjna.
Ovom dijetom, ne samo da ćete za 28 dana izgubiti kilograme, već ćete i generalno popraviti vaše zdravstveno stanje.