Jedite ovaj doručak mesec dana i smršaćete 5 kilograma kao od šale!
Ovaj doručak rešava problem lenjih creva i opstipacije, sagoreva masnih naslaga i normalizuje težinu.
Shutterstock, ilustracija
Posle mesec dana konzumiranja ovog koktela, lako ćete izgubiti 3-5 kilograma prekomerne težine. Ten, kosa i nokti postaju zdravi i lepi, a stomak će se polako istopiti.
PROČITAJTE I:
SASTOJCI:
- 300 ml kefira (ili nemasnog jogurta)
- 2 supene kašike ovsenih pahuljica
- 1 kafena kašika mlevenog lanenog semena
- 1 kafena kašika kakaoa u prahu
- 5-7 mesnatih suvih šljiva
PREPORUČUJEMO:
PRIPREMA:
Doručak se priprema uveče za sutradan.
Prelijte sa malo kipuće vode (100 ml) suve šljive. Poklopite i ostavite na 5-10 minuta.
Za to vreme u činiju staviti ovseni pahuljice, samleveno laneno seme i kakao. Preliti kefirom i dobro sve izmešati.
Nabrekle šljive sitno iseckajte (možete u blenderu do stanja „pirea“, u super secku, ili ručno) i dodajte u prethodnu smesu.
Dobro izmešajte i stavite u frižider. Ujutro izvadite iz frižidera i uživajte u zdravom i ukusnom doručku za mršavljenje. Rezultati će ubrzo biti vidljivi.
Mnogi ga koriste za detoksikaciju, a može dovesti do ozbiljnog oštećenja jetre!
AUTOR: B92/M.M. DATUM I VREME: 28.08.2019. 11:11 Iako ga mnogi piju kao pomoć pri mršavljenju, on može biti i poprilično opasan. Foto: Shutterstock, ilustracija Ekstrakt zelenog čaja može uzrokovati oštećenje jetre, saopšteno je iz Evropske agencije za bezbednost hrane (EFSA). * Koristi se za mršavljenje.