Istopite salo i popravite krvnu sliku na najlakši mogući način!
Obezbedite telu dovoljno kalcijuma! U suprotnom, vaš apetit će biti sve jači i jači!
Moja krvna slika nije bila najbolja, ali doktor je posebno bio zabrinut zbog manjka vitamina D i kalcijuma.
PROČITAJTE I:
Kako mi je objasnio, povećanje nivo kalcijuma može da smanji želju za hranom, dok manjak ovog minerala prosto tera telo da jede više kako bi obezbedilo vitalno važne sastojke.
S druge strane, vitamin D - pored ostalih funkcija - pomaže organizmu da apsorbuje kalcijum.
Porazna statistika: Šta rade deca po kiši u Finskoj, a šta rade u SRBIJI
AUTOR: Zelenaučionica/M.M. DATUM I VREME: 19.08.2019. 11:40 Kiša pada iz dana u dan, ali to ne znači da to vreme deca moraju da provedu pasivno, uz TV program ili uz mobilni telefon. Foto: Shutterstock, E-Stock Sećam se kada smo u okviru stručne posete pre par godina stigli u Finsku, dočekala nas je kiša koja je padala i po više puta na dan.
Zato mi je lekar preporučio da povećam količinu mleka koju pijem svakog dana. Oduševila sam se! Priznajem da je mleko moje omiljeno piće, ali sam u mnogim dijetama primetila da ono uopšte nije navedeno.
Nije ni čudo! Mleko se i ne smatra dijetalnim pićem, ali meni je doktor posavetovao da kupujem mleko sa niskim procentom masti.
PREPORUČUJEMO:
Ispostavilo se da je u pravu, jer sam posle samo 2 meseca uspela drastično da smanjim kilažu, a analiza krvne slike je pokazala da su i kalcijum i vitamin D na zdravom nivou.
Umesto nekadašnjih pola čaše mleka dnevno, danas pijem i po dve čaše!
BONUS VIDEO:
Kako napraviti unikatnu masku za telefon