Badem za zdravlje i lepotu, ali ne smete se "predozirati"!
Sve blagodeti koštunjavog ploda
Shutterstock
Badem ima viske nutritivne vrednosti, studije su potvrdile da šaka ovog koštunjavog voća dneno sprečava apsorbciju masti i čisti krvne sudove.
Badem je bogat vitaminom E, vlaknima i antioksidansima.
Znatno utiče na vitalnost čitavog organizma, ali i na kožu i kosu.
Preporučuje se svakodnevno uneti ne više od šake ove zdrave grickalice jer u suprotnom izaiva nadimanje, gasove, a nekada i dijareju.