Ako osećate da vam se zdravlje pogoršava, obavezno probajte OVU metodu oporavka!
Profesor doktor Sergej Bubnovski, čuveni moskovski specijalista za kineziterapiju, preporučuje jednostavan metod za jačanje imuniteta.
Profimedia
Svake večeri, kad se vratite kući posle napornog radnog dana, sipajte u kadu ili lavor 10-15 centimetara potpuno hladne, ledene vode.
PROČITAJTE I:
Nikako ne dodajte toplu vodu!
Zatim uđite bosi u kadu i tapkajte stopalima po ledenoj vodi samo 10-15 sekundi! Možete i da zaplešete uz neku veselu muziku.
Nakon toga izađite iz kade i obrišite noge grubim frotirskim peškirom i obujte vunene čarape. Tako radite svako veče i znatno ćete ojačati svoj imunitet.
PROČITAJTE JOŠ I:
Ako vas je već uhvatio grip, to je razlog više da odlučno ojačate svoj imunitet. U tom slučaju tapkajte bosim nogama po ledenoj vodi na svaka 4 sata.
Univerzitet u Virdžiniji je otkrio da ledena voda pomaže u podizanju hormona koji jača imuni sistem.
PREPORUČUJEMO:
Ledena voda ima sledeće prednosti:
- Bori se protiv depresije
- U blažava bolove u mišićima
- Daje sjaj kosi
- Poboljšava zdravlje kože.
PREPORUČUJEMO I: