Ako 7 dana svakog jutra na prazan stomak jedete sirovi beli luk i med, organizam će vam biti zahvalan!
Gotovo da nema prirodnog leka koji u receptu ne sadrži ove namirnice, i to sa dobrim razlogom.
Shutterstock
Sirovi beli luk pomaže u smanjivanju pritiska i holesterola, u prevenciji srčanih bolesti i infarkta. Odličan je i kod umanjivanja posledica ateroskleroze, a olakšava i tegobe povišene temperature, groznice, dijareje, prehlade i gripa kao i gljivičnih infekcija. Olakšava i simptome dijabetesa, uvećane prostate i osteoartritisa. Na sve to, diže i imunitet.
KAKO GA KORISTITI?
Beli luk je najbolje konzumirati u sirovom izdanju ako ga unosite iz zdravstvenih problema. Prosto zgnječite čen, ostavite da odstoji 15 minuta i onda ga jedite. Važno je da ga zgnječite jer ćete samo tako aktivirati reakciju koja povećava sadržaj alicina u njemu.
Takođe, preporuka je i da se sirovi beli luk jede na prazan stomak jer će se tako svi korisni sastojci lakše apsorbovati u telu.
SIROVI BELI LUK I MED
Trebaće vam:
Pola glavice naseckanog žutog luka
5 naseckanih čenova belog luka
2 ljute papričice, sitno naseckane
1 kašičica usitnjenog đumbira
Isceđeni sok od jednog limuna
Kašičica organskog jabukovog sirćeta
PRIPREMA
U staklenu teglu prvo sipajte luk pa onda i beli luk. Dodajte redom papričice sa semenkama, pa onda i đumbir. Na kraju sipajte limunov sok i jabukovo sirće. Obavezno ostavite makar centimetar praznog prostora u tegli, čvrsto zatvorite i smestite na suvom i hladnom mestu. Možete da krenete sa konzumacijom narednog dana. Ovo je idealan napitak za dizanje imuniteta, ali i za pročišćavanje celog tela, uključujući i kožu. Oni koji ga redovno piju svakog jutra na prazan stomak videće da imaju mnogo više energije i da im ceo organizam bolje radi.
Pročitajte još: