Zdrav puding od čokolade i avokada možete napraviti za minut!
Avokado može povećati nivo progesterona kod žena i nivo testosterona kod muškaraca.
Profimedia.rs
Da postoje poslastice koje mogu biti zdrave čist dokaz je i puding od avokada i čokolade. Naime, avokado može uravnotežiti hormone, potaknuti metabolizam i pomoći u borbi protiv bolesti.
PROČITAJTE JOŠ:
Avokado sadrži biljne sterole kao što je beta-sitosterol koji ima antiestrogena svojstva. Dakle, avokado može povećati nivo progesterona kod žena i nivo testosterona kod muškaraca.
PREPORUČUJEMO I OVO:
Avokado poseduje antibakterijska i antifungalna svojstva koja pomažu u održavanju zdravog imunološkog sistema. Avokado je dobar izvor lecitina aminokiseline, koji sprečava preopterećenje jetre, pomaže u balansiranju telesne mase i pojačava funkciju mozga.
Sastojci koji će vam biti potrebni da napravite čokoladni avokado puding:
3 velika mekana i zrela avokada
1/4 šoljice kakao praha
3-6 kašika kokosovog mleka
1 kašičica ekstrakta vanile
Prijatno!