Napitak koji okrepljuje i vraća energiju u roku od par minuta

Sastojci:

 3 šolje mleka

šolja slatke pavlake

dve banane

100 grama badema

150 g plazme

kašika meda

Sve sastojke izblendati i ostaviti u frižideru pola sata. Ovaj plazma šejk će vas okrepiti i dati dovoljno energije za sve dnevne obaveze. Bademi i med daju poseban šmek dobro poznatom napitku.