Ne jedete ni šećer, ni masnoće, a i dalje se gojite! Evo zbog čega!
Svako od nas treba da ima jaku volju i rešenost da iz ishrane izbaci ono što mu ne prija
printscreen/TVHepi
Lekovi za mršavljenje, "čarobne pilule" i nešto što "preko noći" rešava problem suvišnih kilograma su nešto u šta nutricionista Predrag Nenadić ne veruje. On kaže da ni dijete ne smeju da se sprovode bez nadzora lekara i dogovora sa njim oko toga koja dijeta prija našem organizmu.
Prema doktoru Nenadiću, svako od nas treba da ima jaku volju i rešenost da iz ishrane izbaci ono što mu ne prija, ali i da ograniči svoj obrok.
"Možete vi iz ishrane izbaciti šećere i masnoće, ali jesti velike obroke, pa ćete se opet gojiti. Ako dva litra vode sipate u flašu od jednog litra, doći će do presipanja. Tako je isto i sa ljudskim telom. Bez obzira koliko zdravu hranu budete jeli, ako jedete obilno, doći će do gojenja," tvrdi Nenadić.
Da biste se rešili kandide u crevima, doktor Nenadić predlaže sledeće:
"Možete da pijete jabukovo sirće, ali i sok od kupusa. Svež kupus se narenda pa se potopi u vodu i ostavi 2 dana u frižideru. Nakon dva dana, tu vodu pijete. Ona će pomoći da se izleči kandida.
Jabukovo sirće se pije tako što se 2 supene kašike sipaju u 200 ml vode, i da se pije tokom dana nekoliko puta.
Ako patite od nesanice, pomešajte med i jabukovo sirće u jednakim količinama i to pojedite pre spavanja," savetuje doktor.
PROČITAJTE JOŠ: