HOLANĐANI SMISLILI NIKSEN! Koncept protiv stresa - odvojite vreme za gledanje u plafon!
Sredite u stanu jedan kutak gde će vam biti udobno i gde ćete moći da se osamite
Shutterstock
Od jutra do mraka jurcate kako biste završili sve poslovne i kućne obaveze, pomogli detetu oko domaćeg, odveli ga na kurs jezika, pa vi otišli na trening... I tako iz dana u dan, a to izaziva veliki stres. Zato su Holanđani smislili niksen. To je koncept prema kome treba svakog dana da odvojite bar 10 do 15 minuta i - ne radite ništa! Sredite u stanu jedan kutak gde će vam biti udobno i gde ćete moći da se osamite. Sedite ili lezite i slušajte muziku, gledajte kroz prozor, u plafon, maštajte... To je vaša dnevna pauza za punjenje baterija.