PROBAJTE DA LI MOŽETE DA USPETE U TOME Bolji san bez društvenih mreža

Razna istraživanja pokazala su da korišćenje društvenih mreža može imati negativan učinak na samopouzdanje i mentalno zdravlje. Naime, grupa ljudi zamoljena je da smanji korišćenje društvenih mreža za 15 minuta dnevno, tokom tri meseca. Druga grupa nije uvodila promene, dok se od treće tražilo smanjenje njihove upotrebe za 15 minuta i da to vreme rade nešto drugo. Ustanovilo se da je grupa koja nije koristila društvene mreže imala manje prehlada, bolje spavala i bila manje depresivna. Došlo je boljeg funkcionisanja imunološkog sistema za 15 odsto, kod 50 odsto njih poboljšan je kvalitet sna, a i prijavili su 30 odsto manje depresije. Ostale grupe nisu imale promene.

PROČITAJTE KLIKOM OVDE NAJVAŽNIJE AKTUELNE VESTI

možda vas zanima

DA LI JE STVARNO NEOPHODNO DA SE TUŠIRAMO SVAKI DAN? Ne tuširamo se zbog zdravlja, nego iz ovog razloga!

14:32

Razonoda 0

MOKRENJE POD TUŠEM? Uroginekolog otkriva zašto treba odmah da promenite ovu lošu naviku, mnogi nisu ni svesni

17:55

UMANJITE UTICAJ ALERGIJE PREVENTIVNOM TERAPIJOM Katarina Barudžija, diplomirani farmaceut iz Hemofarma, savetuje

08:09

Vesti 0

DA LI STE OSETLJIVI NA ALKOHOL, ŠEĆER ILI GLUTEN? Doktorka otkriva da se sve vidi na licu jer je koža je ogledalo zdravlja

20:24

POLEN VAS MUČI I UNUTRA? Stučnjaci savetuju kako da se izborite sa sezonskom alergijom, jedno treba raditi svakog dana

20:26

DA LI JE REDOVAN ODLAZAK NA MANIKIR ZDRAV? Dermatolozi ukazali na opasnosti sa kojima se možemo suočiti

14:39