ODMAH PRIMENITE OVAJ SAVET Muči vas nesanica? Imamo rešenje

Legnete umorni, prevrćete se, brojite ovce do sto i unazad, a san neće na oči. Kada se mučite da zaspite duže od 20 minuta lezite u drugu prostoriju, možete i na kauč. Stručnjaci kažu da u svom krevetu možete osećati pritisak da zaspite, što stvara nervozu, ubrzava otkucaje srca i dodatno otežava da utonete u san. Promena mesta će vas umiriti. Pustite na Jutjubu zvuk vode ili fena, koji opuštaju. Stručnjaci kažu da to pomaže bolje od lekova. Čim počne da vas hvata san, vratite se u krevet.

PROČITAJTE KLIKOM OVDE NAJVAŽNIJE AKTUELNE VESTI

možda vas zanima

DA LI JE STVARNO NEOPHODNO DA SE TUŠIRAMO SVAKI DAN? Ne tuširamo se zbog zdravlja, nego iz ovog razloga!

14:32

Razonoda 0

MOKRENJE POD TUŠEM? Uroginekolog otkriva zašto treba odmah da promenite ovu lošu naviku, mnogi nisu ni svesni

17:55

UMANJITE UTICAJ ALERGIJE PREVENTIVNOM TERAPIJOM Katarina Barudžija, diplomirani farmaceut iz Hemofarma, savetuje

08:09

Vesti 0

DA LI STE OSETLJIVI NA ALKOHOL, ŠEĆER ILI GLUTEN? Doktorka otkriva da se sve vidi na licu jer je koža je ogledalo zdravlja

20:24

POLEN VAS MUČI I UNUTRA? Stučnjaci savetuju kako da se izborite sa sezonskom alergijom, jedno treba raditi svakog dana

20:26

DA LI JE REDOVAN ODLAZAK NA MANIKIR ZDRAV? Dermatolozi ukazali na opasnosti sa kojima se možemo suočiti

14:39