Bol u vratu može da zadaje velike muke: Probajte ove tri vežbe i osetite olakšanje
Kako biste se oslobodili napetosti u predelu vrata, najbolje je da aktivirate mišiće koji vode do vrata, a da ne morate čak ni da ga pomerite. Ako osećate bol ili stezanje u ovom predelu tela, saveti i vežbe fizioterapeutkinje Džen Fraboni će vam pomoći.
Detaljno izvođenje vežbi pogledajte u video-prilogu:
PROČITAJTE KLIKOM OVDE NAJVAŽNIJE AKTUELNE VESTI
možda vas zanima
povezane vesti
Žena
Komentari (0)