Obiluje antioksidantima, vlaknima i vitaminima: Napravite čaj od lista smokve

Iako se plodovi smokve ne preporučuju dijabetičarima zbog visokog nivoa šećera, smokvin list je zdrav i koristan upravo za ovu grupu ljudi jer pomaže u regulaciji nivoa šećera u krvi, a konzumacijom čaja od listova smokve možete čak i prevenirati dijabetes, jer ćete povećati osetljivost na insulin.

Deset razloga zbog kojih treba da pijete čaj od lista smokve:

•  reguliše nivo šećera u krvi
•  stabilizuje krvni pritisak
•  snižava trigliceride
•  jača kosti
•  pomaže kod kožnih oboljenja
•  pomaže kod anemije
•  ublažava tegobe čira na želucu
•  sprečava zatvor
•  jača zdravlje srca i krvnih sudova
•  pomaže kod afti

Priprema čaja

Smokvin list možete na jednostavan način sami da osušite - operite ih i ocedite na čistoj kuhinjskoj krpi pa ih stavite na višeslojni ubrus i povremeno okrećite na promajnom mestu, ali ne na suncu.

Da su listovi suvi, prepoznaćete po tome što su se smežurali i mrve se pod prstima kad ih stisnete. Kako bi se brže osušili, možete ih pre sušenja malo i iscepkati.

Kad se dobro osuše, smrvite ih pa ostavite u staklenu teglu sa poklopcem, i pripremajte čaj na uobičajen način - na 200 ml ključale vode stavite 1-2 kašičice suvog lista smokve, poklopite i ostavite da odstoji oko desetak minuta, i potom ga procedite.

PROČITAJTE KLIKOM OVDE NAJVAŽNIJE AKTUELNE VESTI