ČUVENI NUTRICIONISTA OTKRIO TAJNU BRZOG MRŠAVLJENJA Samo jedan gram ovog začina zamenjuje sat napornog vežbanja

Terapeut i nutricionista Jelena Tihomirova objasnila je koji začin ima najveću ulogu u procesu mršavljenja. Kurkuma je jedan od najzdravijih začina jer sadrži sastojak kurkumin. Ima antiupalno, antibakterijsko i antikancerogeno dejstvo.

Kurkuma jača naš imunitet, a dobra je i za spoljnu primenu kod zaceljivanja rana. Ubija ćelije raka i zato je vrlo korisna.

Ako želite smršati, kurkuma će vam takođe pomoći, naravno uz zdravu ishranu i fizičku aktivnost. Evo kako da pripremite lek koji će vam pomoći da ozdravite, ubijete ćelije raka i da smršate:

Potrebni sastojci:

• Koren kurkume ili kurkuma u prahu
• 1 koren đumbira
• 2 narandže
• 1 limun
• 5 šargarepa
• Kašika kokosovog ulja

Priprema:

Oljuštite limun i narandže, ostale sastojke očistite i sve zajedno stavite u blender. Pijte po čašu 2-3 puta dnevno. Sagorećete brzo masti. Pomoći će vam i da popravite vid jer sadrži sastojke pune vitamina A.

BONUS VIDEO